能天気に北見でシニアログ2

昨日は「ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験」11回目…次回はラストだよ～！ってとこまできました 最初はこのジャイロトニックのマシン見て「な、なにするんだろ…私にできることなんだろうか…私がモニターで良かったんだろうか…」と無意識にびびって筋肉がかたまるような感覚があった。マシン使わずしおり先生に足の使い方、ほぐしかた教えて…

2017年7月に北見へ引っ越してすぐから仲良くしてくれている焼肉愛ちゃんが私を誘ってくれないことが１つある…それは「カーリング」 あ。 いや、ちょっと待てよ…1回くらいは声かけてくれたかも知れない。だけど私がみんなに迷惑かけるのが嫌で辞退したのかも知れない。焼肉愛ちゃんが声かけてくれていなかったとしたら、私の腰痛を心配してくれたから…

昨日はジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験8回目だった。こんにちは～と会ってすぐ、しおり先生がなんとなく「いたずらっ子」のような笑みを浮かべている気がしていた。 「今日はですね、腹筋しようと思います。」と言った。 今なんとおっしゃいました？？私が腹筋？？今まで生きてきて一度もできたことないんですよ？？無理にやろうとしたら腰…

昨日は、しおり先生のジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験7回目だった あいかわらず動きがヘロヘロで…335791520_6307654875931468_3803145626520216755_n.mp4 なんかへなちょこで…334856921_6085662884805892_3517674259009487473_n.…

今日は、しおり先生のジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験6回目…全12回だから折り返しに入ったよ～いまだ私、お腹を中に入れてお腹から足をまっすぐにって動きができていないよ～しおり先生と比べると私ちょこんと座っているだけのよう。体幹の力をかかとへつなげて膝をダイヤモンドにする…自宅で研究だな 昨日夜勤休みだったし、満月すぎて頭…

昨日はみんなでしおり先生のジャイロキネシス・ジャイロトニックスタジオ「STAY GOLD（ステイゴールド）ボディワークサロン」（北海道北見市本町５丁目６−１１介護ショップこばやし２階）へ1時間2,200円のグループレッスン楽しくワイワイ受けてきたよこのメンバー唯一の男性（前列左）のヒッキー。しゃしゃり出る性格ではなくひっそり生きている……

昨日は2週間ぶりのジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験だった 2022年6月にオープンした藤澤しおり先生のジャイロキネシススタジオ「STAYGOLDボディワークサロン」（北海道北見市本町5丁目6－11　介護ショップこばやし2階）http://oideyokitami.seesaa.net/article/489148829.…

毎週水曜日通っているジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験、来週はしおり先生のご都合でお休み。せっかくカラダ動かす気になった「やる気」は消えないけど、しおり先生に教わった細かいアプローチは何かしら継続していないと忘れてしまいそう。せっかく片足立ちで靴下はけるようになったというのに、あっという間にはけなくなっちゃったし。筋肉ってほ…

昨日は「ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験」4日目だった週に1度、1月25日水曜日からスタートした。 「どんなことしているの？」「なんで（どういう目的で）通っているの？」など聞かれることが増えたのでここらで少しまとめておこう私は体験会で「あ。私に必要な動き。」って思ったんだけど私のダイエット方法と同じくなかなか1度でズバッ…

昨日ストレッチのスリーエスまななんに突然切り出された別れ話（？）に思考停止しかけた私スリーエス北見スタジオがなくなるわけではないから通い続けることはできる。まななんとのお別れが寂しいんだ。寂しさを埋めるには美味しい食事と大好きな「進撃の巨人」漫画だ！ってことで「レストラン チロル」（北海道北見市山下町１丁目２−１０）へ特上ポークチャップ…

2月1日、しおり先生のジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験受けに「ステイゴールド」（北海道北見市本町５丁目６−１１介護ショップこばやし2階）へ行った帰り…1階の「介護ショップこばやし」でこんなの買ってきた最近、父の手の感覚が鈍ってきたのか箸がうまく使えなくなってきた。自宅だとサラダもスプーンで食べるようになり、食べづらそうだっ…

「赤」は元気出る色だ～♪節分限定ローーーーールちゃんいつもに増して可愛い今日のお昼は、はりきってこれ買ってきた開けたら父が「うわ！すごくいい匂い！」とにまにまテンションたしかに良きかほりがするね～妹が持ってきてくれた白花豆も美味し～はい節分1日間違えていたの巻でした さてさて。去年から立って靴下はけなくなり自分の老化の進み具合が早すぎ…

能天気度は高く志は低い私今年の目標は２つかかげた。１つは「片足立ちで靴下はけるようになる！」だったんだけど、もうはやクリアしちゃったかも～ 先週から週１で3か月通うことにした「ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験」https://noutenkini.seesaa.net/article/497515206.html「ジャイ…

最近いちごにはまっております～昨日のお昼は納豆汁in薄く切った餅ほかもろもろ食後のデザートにいちご今日のお昼は値引きが嬉しい食材で…タラとかにのすり身鍋～〆のラーメンのときはちょい足しにんにく背脂食後のデザートはやっぱりいちご先日一人ヴィクトリアステーションランチしたとき…いちごフェアやってるって知っちゃった～今度父を連れてきてあげよう…

昨日はジャイロキネシス・ジャイロトニックスタジオ「STAY GOLD（ステイゴールド）ボディワークサロン」（北海道北見市本町5丁目6－11　介護ショップこばやし2階）へ行ってきた去年「やば。立って靴下はけなくなった…」と焦りを感じた私。そんなことでなぜ焦るかというと「ロコモチェック」にあげられているから。https://hone-hiz…