"日記"の記事一覧

2024年1月2日、3日。

昨日、夜勤4連勤明け「なか卯」で朝ごはん。昼に妹一家が来て大福を食べ。妹と正月ストレッチ。去年の課題だった「片足立ちで靴下をはけるようになる」クリア。睡眠後「Bar 美里」で美里さんと健康談義。やっぱり美味しいきんかんカクテル。いちごのカクテルも堪能。夜中の気温マイナス2.4度、暖かかった。ホテルとったから飲めたアルコール。温泉入ってま…

続きを読むread more

セイコーマートにパイシュー買いに行ったら( *´艸`)

今日の夜勤帰り、うちの近所に今年10月にできたセイコーマートのパイシューを買いに寄ったで、何気なく雑誌コーナーに目をやると神の思し召しのような本が目に飛び込んできた~できたばかりのセイコーマートだからなのか、このお店はそういう方針なのか、そのへんはわからないけど、健康に関する読み物はこの本の他は1冊しかなく。 たった2種類しかない健康…

続きを読むread more

カーリングレッスンの前と後にも嬉しいことがあったぞログ( *´艸`)

最近、モリモリ食べているからか体温キープしやすく、職場へ行くときカイロ貼らなくても大丈夫だ冷えで足首が痛くなることもないぞ~ 12月23日の夜勤帰りに「なか卯」ネギと食べるラー油トッピングして…サラダものっけちゃえ~大満足っ 12月24日はクリスマスイブランチ。 12月25日の夜勤帰りは「山岡家」朝日を背中に受けながら食べる辛みそ…

続きを読むread more

美味しい毎日でちょっと気になり体重測ってみた(・∀・)

12月17日、ストレッチのスリーエスまななんの施術を受けたあと「まんぷく炭火焼肉 食らうど」(北海道北見市東三輪2丁目37番地)でランチしたご飯は1回しかおかわりしなかったよ父ちゃんが大好きだったまななんに会ったあとだから、父ちゃんが大好きだった食らうどでランチ 12月18日は自宅ランチ。セロリと長いもとミニトマトといただいたハムの炒…

続きを読むread more

体重…わからん(ノ*>∀<)ノ 灯油代が高くつくから冬は測らないでおく(ノ*>∀<)ノ

カーリング熱がふつふつしてきたところで、ロコ・ソラーレの画像ついていたの見ちゃって思わず「常呂町小豆ぜんざい」買ってしまった「小豆もカーリングも常呂から」なんて書かれているけど製造者は岡山県だった~でも、常呂町の小豆使っているんだね地元製造じゃなかったんだ💦と一瞬思ったけど、いろんな地域と関わることができるというのも大事よね 今日のお…

続きを読むread more

59.7kg 「カーリングのスタートラインに立つぞ」レッスンがんばり中( *´艸`)

私、カーリング4回は行ったと思うのだけど…ちゃんとチャレンジしたのは2018年11月最初の1回だけそこであまりのダメダメさを知り「まずはラジオ体操からだ!」と意気揚々始めたらひどい腰痛になってしまった「そうか、今の私は腰をひねったりするのダメなんだ…」と思い、腰をなるべく動かさないよう過ごしていたら、片足立ちで靴下はけなくなったり、いち…

続きを読むread more

59.9kg 忘年会2「サムライ」「マリン」「e-style」(*´∇`*)

昨日は2回目の忘年会でお初のお店「サムライ」(北海道北見市北6条西3丁目)行ってきた昨日降った雪、今日も残っているわ~…さぶさぶ!お品書き全部美味しかったけど特に茶碗蒸しがびっくり美味しかった~黒豚しゃぶしゃぶきゃべつ焼きごちそうさまでした私の頭から手が生えている!心霊写真か???とビビったけど、かっちゃんの手だった…本人に聞いていない…

続きを読むread more

60.9kg やっぱり紙のアルバムいい( *´艸`) しまうまプリント♪

今日、注文していた九州ズのお二人と過ごしたときの記録フォトブックが届いた配送方法、ゆうメールをチョイスしたから不在でも郵便受けにぽん わあ~18日前のことなのに遠い昔のような2000km以上離れたところから飛んできてうちに来てもらったり、私たちのお気に入りのお店で一緒にワイワイしただなんて信じられないなあ特に観光地らしきところは行かな…

続きを読むread more

やっちゃったね~61.1kg 「きりたんぽ鍋」パーティ(ノ*>∀<)ノ

昨日は、ちゃっぴーのお父ちゃん主催「きりたんぽ鍋パーティ」 私は小学校か中学校か忘れちゃったけど、一度給食できりたんぽが出たことがあり。きりたんぽと汁が別々だったのだけど、汁はそこそこ冷めているわけだし、そもそもきりたんぽの食べ方を知っている人がほとんどいない状態。クラス中「どうにもこうにもかたくて食べられないけどこれは何なのだ??」…

続きを読むread more

59.6kg 「進撃の日田焼きそば」(萬天楼)素敵だった( *´艸`)

今日のお昼は九州ズ大分県のすみちゃんにいただいた「進撃の日田焼きそば」もったいなくて開けたくなかったけど賞味期限が明日なので開封~「萬天楼」さんというお店は「日田焼きそば」で検索してもあまり上位に表示されないが、もともとうどん屋さんをやっていたところ2010年頃から「日田焼きそば」に切り替えたみたい?? 萬天楼さんの日田焼きそば定義は…

続きを読むread more

59.8kg 長いものアヒージョ♪と、11月9日の健康診断結果ログ( ̄^ ̄)ゞ

ログするの忘れていた11月9日の健康診断結果 胸部X線検査と視力検査去年より右目0.5も下がって、両目とも1.0になった高校生のときにわかった極度の遠視。昔は2.0だったときもあったが、もともと遠くはよく見えるけど近くがよく見えないタイプ今年はみるみる手元のものが見づらくなり、食品などの裏の説明書きちゃんと読むため虫眼鏡使うようになっ…

続きを読むread more

59.3kg 「リトワニ」石ちゃんありがとう、父ちゃんがニマニマじいちゃんじゃなく男の顔だったログ(。-人-。)

この写真は2020年10月14日「リトワニ」(北海道北見市山下町1丁目3-5寿会館1F)に父とお邪魔したときに撮ったもの。リトワニ店主石ちゃんと父は2回しか会っていないけど(あ。父が亡くなってからお線香あげにきてくれたから3回か)音楽の話ですごく盛り上がり、昔からの友達みたいになった。 私と同居を始めた2017年、父はすでにうちの階段…

続きを読むread more

59.5kg 九州ズのお二人から…(・∀・)

九州ズのお二人が帰ってしまって8日経ったが、お土産たくさんいただいちゃったので私はまだ九州を感じているこの「進撃の日田焼きそば」は10月に北見パラボでおこなわれた「九州・沖縄物産展」で初出店だった「萬天楼」さんのではないか???今日は体重なし! 夜勤明けで「九州・沖縄物産展」満喫してきた˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖: 能天気に北見でシニア…

続きを読むread more

58.6㎏ ストレッチ → お湯飲みカラオケ=流れ良くなる( *´艸`)

昨日ストレッチのスリーエスで測ったサイズ結果体重はあっという間にアップしたけど、サイズは11月9日の健康診断前とさほど変わっていなくて嬉しくなった たーさんと待ち合わせした「鬼や」(北海道北見市北5条西2丁目18-4)で「ラーメンサラダ」と「鶏皮餃子」をいただき「ストレッチしたしエネルギー補充もしたし!あとはお湯飲みながら歌って流れ良…

続きを読むread more

59.2kg みかん˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖

みかん送られてきたすごく甘くておいしい~ 甘くても、バナナやリンゴより糖質低いみかん白い筋や薄皮が便秘解消にも役立つみかん1日2、3個ならダイエットの味方みかん 北海道の友達に言っても「えええ?」と言われること多いけど、うちでは母がみかんをストーブの上に置いて焼いて食べることしていた。さらに甘くなってホカホカで美味しいの昨日アップし…

続きを読むread more

59.6kg コレステロール対策(^^)/

11月9日の健康診断で、去年より総コレステロール値とLDLコレステロール値がアップしたため医師に「食べ物に気を付けるだけじゃなく運動も取り入れるようにするとまだ戻せる数値だと思われます。」と言われた私 私より運動している友達もコレステロールでひっかかって「きのこ類も食べてください。」と言われたという。え~、私何を食べてくださいなんて言…

続きを読むread more

59.5kg おせちブルー(。-人-。)

このおせちの写真は2022年1月1日に撮ったもの「うちで買う最後のおせちになるのかな…」と書いたのは、父が病院から塩分制限かけられたから。こういった料理はとにかく塩分がすごい。食べ物を長持ちさせるため酢を使う国もあるが、日本は塩を使うことを選んだ。 このおせちを食べた2日後、父は3か月入院することとなった。塩分のせいではなく肺炎で…お…

続きを読むread more

60kg 米と時計を買ってきた(・∀・)

健康診断前ダイエット期間は「自宅で米炊かない!」と決めて妹に米あげちゃったけど、無事終わったので今日は米買ってきたむくみ流しで体重減らすため塩分極力避けていたので、こういう塩気もりもりな感じの自宅食事、久しぶり~今日は夜勤休みだったので夜ご飯も鮭フレーク解禁してシャケチャーハン 今日はカチカチ音のしない時計もダイソーで見つけて買ってき…

続きを読むread more

ちゃくちゃくと60.4kg 美味しかった楽しかった優先だから(*´∇`*)

今日は妹&甥っ子ABと久々「まんぷく炭火焼肉 食らうど」(北海道北見市東三輪2丁目37-3)でランチ開店ちょっと前から入口前に立って「まだかな~まだかな~」オーラ飛ばすほど食欲のかたまりと化していたわ支払いの時妹が「今日は姉ちゃんの分も私払うから!」とかっこええこと言ってくれちゃったうそ~!ライスおかわりし放題なのに冷麺まで頼んじゃった…

続きを読むread more

58kg DCMトラップ(・∀・)

昨日、健康診断がドラマティーーーーックに終わって今日の体重たち。昨日の体重56.9㎏というのは何だったんでしょう??って勢いま、終わっちゃったら体重へのこだわりがなくなった私。ジリちゃんも少し解放してあげなくちゃ。「ラーメン山岡家 北見店」(北海道北見市光西町165)の期間限定メニュー「鬼煮干しラーメン」堪能してきたわこれでもか!ってく…

続きを読むread more