66.6kg 長崎行ったのは2012年だった!(^^)!
いつも違う海苔買うんだけど、いまだ九州旅の記憶がモリモリしているので「くまもん」ついているの買った私の食べるダイエット食材のひとつ「海苔」小腹すいたときお湯飲みしながら海苔ぱりぱり食べたり、汁物など極力薄味に仕上げて海苔を加えて風味をだしたり大活躍海苔の栄養はこんな感じ。海苔の栄養素と効能を解説！食べすぎ注意といわれる理由と美味しいレシ…
"日記"の記事一覧
66.5kg デビューしたてのキッチンカー(^^♪
地味でも順調に減っていた体重、昨日夜勤休みで食べる量多かったから今日は少し増えていたま、カラダには体重を維持しようとする仕掛けがあるので3歩進んで２歩下がる～くらいがちょうどいい12月2日の健康診断での目標体重は65㎏台だから、16日くらいまで66㎏台キープできれば万々歳
昨日のお昼は体重測るの忘れて買ってきた餃子を食べてしまった…
66.5kg 今日も100g減った˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
宮崎県産のきゅうり、鹿児島県産のしょうが、福岡県のザックリ!!ザクゆずこしょう、北海道産山わさび醤油漬け～今日の買い物の一部でした今日のお昼は、生玉ねぎの代わりに長ネギ使った生玉ねぎや生ネギに期待するのは硫化アリル「なにそれ、知りたい！」という方は、下記のサイトが参考になるかな野菜に含まれる硫化アリルの効果。加熱しても効能はある？ | …
66.6kg 体重たちと九州旅ログ地図修正('◇')ゞ
今日のお昼ご飯ちんたら食べるダイエッターポイントとしては、キャベツと生玉ねぎスライスのサラダの量と、パンはくるみ入りなのと、カボチャ・まいたけ・たまねぎ・にんにく・ミニトマト・タマゴには味付けしていないところと、お湯飲み
半年で10㎏増えちゃった私の食事内容なんて他の方の参考になるわけないんだけど、自分のために記録
今日の体重たち。…
68.1kg！なのはあの人のせい( *´艸｀)
ちょっと九州旅ログお休みで今朝の体重68.1㎏にした原因をログっ12月2日の健康診断にむけてもう少しで67㎏きれるかな…と思っていたのに突然昨日より1㎏アップこの人のせいだ「ちゃっぴーのお散歩ブログ」を書いているちゃっぴーのお父ちゃん10月15日にアップされていた「ちゃっぴーのお散歩ブログ」に、今年もたくさん栗を拾ってきて私たちを呼び寄…
紋別からようこそ！ぴーこさん北見ご案内～(^^)/
昨日は紋別市からぴーこさんが北見へ遊びにきたのでそのログを
まずは「カフェ レガ」（北海道北見市高栄東町3丁目20-4）でランチこのレモンなど入っているお水、すごく美味しかった初めて来たけどお洒落なカフェだったよ～「野菜をすりおろした…」「体がすっきり…」など魅力的な説明書きに惹かれ二人ともチキンカレーを注文ぴーこさんは普通盛。私はプ…
66.8kg 九州旅ログ⑦ おやつおやつおやつ( *´艸｀)しんちゃんは美味しいところたくさん知っている♪
「10月2日～10月7日まで九州旅行していました」ログ第七弾10月4日「HOTEL AZ大分豊後高田店」（大分県豊後高田市高田2861-1）に泊った翌日、宮さまと朝食後にお別れし、しんちゃんが連れて行ってくれたのは「粟嶋公園」（大分県豊後高田市臼野7-10）縁結びの神様で知られる粟嶋社の入口にあたる公園なんだってその神様、これまたすごい…
67.2kg 九州旅ログ⑥ 宮じぃさまと成仏しよう˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
「10月2日～10月7日まで九州旅行していました」ログ第六弾10月4日「HOTEL AZ大分豊後高田店」（大分県豊後高田市高田2861-1）にチェックインしたあと、住所同じだね～という場所にある「ちょいとそこまで」（大分県豊後高田市高田2861-1）でお食事会ちなみにここ「豊後高田市」の人口は22,000人ほど。「昭和の町・豊後高田市」…
67.1kg 九州旅ログ⑤ 地獄で会いましょう╭(°ㅂ°)╮╰(°ㅂ°)╯
「10月2日～10月7日まで九州旅行していました」ログ第五弾10月4日のランチは「海の駅 ほそしま」（宮崎県日向市細島769-4）細島漁港が眺められる席でまたまた宮崎で海鮮どーーん宮崎県で立ち寄ったのはここが最後。さ～、仲間との合流地点目指して走りますよ～車でね～「道の駅みえ」（大分県豊後大野市三重町宮野2791-1）で小休憩、「江内戸…
67kg 九州旅ログ④「馬ケ背」怖かったけど見られて良かった˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
4日ぶり再開「10月2日～10月7日まで九州旅行していました」ログ第四弾10月2日宮崎空港滑走路で爆発全便欠航状態から始まったけど、鹿児島空港へ迎えに来てくれたにゃんさんのおかげさまで2泊3日宮崎を堪能体重は大笑い状態(ﾉ*>∀<)ﾉ 九州旅ログ① 宮崎空港に行きたかったな～(ﾉ*>∀<)ﾉ: 能天気に北見でシニ…
67.3kg ラーメン丸福店長に届け！いや、届いたはず！第7回めの「MFBライブ」!(^^)!
地元北見情報で早々に伝えたいことがあるため九州旅ログもう少し休ませていただき…昨日は7回目の「MFB（丸福バンド）ライブ」堪能してきた
最後にメンバーと恒例集合写真
だけど定番じゃない、1人足りないリーダーでドラム担当の丸福店長ドラ松さんが不在。
2023年12月に71歳の誕生日をみんなで「おめでとう！」したけど多分今年はできない…
66.5kg 気になって落ち着かない台風18号(ﾉ*>∀<)ﾉ
今日のお昼は高校時代の友達からもらってきたシャケでチヂミ昨日のお昼は…鮭といくらとしめじとほうれん草スパゲティ、自分好みにガーリックも効かせてどこの店で食べたやつよりめちゃ美味しかったいくら、30g程度で516円もしたから買おうかどうしようか5分は悩んだけど買って正解たった30gでもいくらがいるのといないのとでは味のインパクトが違うわ。…
66.7kg 木登り北きつね(*'▽')
年間パスポートでときどき散歩に行く「北きつね牧場」昨日はイマイチ天気だったけど、入ってすぐ木に登っている北きつねを発見してテンションあがった～でもなんか様子がおかしい登ったはいいけど降り方がイマイチ自信ないようでけっこう困っている様子だったそれでもなんとか降りられてホッとしたよ私も～近くの岩で寝そべっていた北きつねは「まったく北きつね騒…
66.8kg 秋だわ～「鮭のちゃんちゃん焼き」(*´∇`*)
昨日はフルーツ盛を準備して数年ぶりに会う友達のところへ遊びに行ったコロナ騒動になってから会っていなかったから4年ぶりか？？？あ、去年父が亡くなったとき自宅にすぐ来てくれたり葬儀に来てくれたりはしていた。そういうの無しの遊びで会うのは本当に久しぶりだった。
高校時代からの友達は自分のことを「ばあば」って呼ぶようになっていて軽くショック受…
67.2kg 今日のるんるん˖✧◝(*ﾟ▽ﾟ*)◜✧˖
今日はイオンで用事をすませ「焼肉バイキング ウエスタン泉町店」（北海道北見市泉町4丁目2-22）で一人バイキングたれは玉ねぎと大根のすりおろしたっぷりニンニク少々ネギぱっぱ、私のお好みブレンド焼肉と野菜を交互にモリモリおかわり自由。一緒にたらこスパや鶏肉の甘酢なんちゃらとかヤムニョムチキンとかも添えて。
お肉に満足したら甘いもの食べた…
67kg このお知らせがくると「秋だなあ」(｡-人-｡)
「得する街のゼミナール」のお知らせが届くと「秋だなあ…」って思う講座、コロナ禍前と比べるとかなり減っちゃったね💦大丸さんの講座はあっという間に埋まりそうだ。ローカルな秋の風物詩続けてほしいな、と願っているのであったそんなお知らせを見ちゃったものだから近くのセコマまで行って買ってきたケーキ。美味しい～昨日ひさびさヴィクトリアステーションで…
66.7kg オホーツク美術展(*´∇`*)
昨日、ちゃっぴーのお父ちゃんちで「銀河鉄道の夜」を観たあと左のソファーに私、右のソファーにちゃっぴーが昼寝しているところ写真に撮られ復活し北網圏北見文化センターへ「オホーツク美術展」を観に行ったこちら、お友達の出展他にも知ってる方の絵を見つけたり、すごいな～と感心する若い方の絵をしばらく眺めたり…「芸術の秋だね～」と二人でキメポーズ？？…
66.5kg 私は猫の「銀河鉄道の夜」が好きで好きで好きすぎる(｡-人-｡)
今日はかっちゃんとちゃっぴーのお父ちゃんちへ行ったちゃっぴーのお父ちゃんちにある大きな画面のテレビで「文部省特選」の1985年に上映された映画「銀河鉄道の夜」ブルーレイ版を見るためだこの作品はほとんどの登場人物が猫で描かれている。21歳のときだったかなあ…友達に激推しされて部屋の電気を消して一緒に体育座りして観たのだけど、私も激ハマり。…
66.2kg 北見神社のおまつり(ﾉ*>∀<)ﾉ
昨日は「北見神社例大祭」２日目行って3,000歩ちょい歩いてきたまずはチョコバナナ～、そしてトルネードポテト～歌のステージで司会するのは前の日の夜も一緒だったアイカちゃ～んホテルロイヤル北見で9月14日誕生日を迎えた90歳の男性、こちらでも歌っていてまたまた素敵なご夫妻とお話できた
13時…そろそろお神輿出てくる時間。若い人も参加して…
66.5kg 「ひまわり」もいろんな種類があるんだね(*´∇`*)
ご近所さんが植えてくれた車の横の花たちまだひまわりのつぼみがあって咲きそう来月「冬タイヤにチェンジするのはいつにしよう…」なんて考えだす時期だなんて思えないな
一方、庭の大きなひまわりは「終わりだね」って状態。庭もご近所さんにおまかせしちゃっているんだけど、なんとこの大きなひまわり、植えた覚えがないそうだどうやら鳥さんが種を運んだらし…