"日記"の記事一覧

64.4kg 【川湯温泉】がどう変身していくのか楽しみ(*´∇`*)

3月25日のドライブ話の続き…最後は「川湯温泉駅」訪問駅に向かって右側に「足湯」があったほお~無料なのね~あ~…夜勤が休みだったら足だけでも川湯温泉入りたかったな~川湯温泉はpHがすごく低いところとそうでもないところとあるらしい釘がとけていくほど強い酸性の温泉に長湯すると刺激強すぎるかも…逆にいえば短い入浴時間で効果がpH値について説明…

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64.4kg そ…そんなあ(T▽T)

昨日は夜勤休みだったので夜にたっぷり寝て夜明け頃起き、カーテンを開けたら「おおおお!」という色合いだったこのピンク好きだ~あわててズボンはいて外へ出たけど、朝焼けや夕焼けの色ってあっという間に変わってしまう。でもひさびさ感動する朝の色が見られて良かった良かった 最近、近所の神社のサギばかり見ていたけど、今日はまみさんと白鳥見に行った砂…

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目が不調(。-人-。)

昨日、起きたら左目の左側だけ充血していたおととい、まぶたがアレルギーっぽくかゆくなっていたので市販の薬を塗ったのだけど、それが目に入ったのかも知れないし、季節の変わり目でまぶた同様アレルギーっぽい反応かも知れない。よくわからないけど過去にもなったことがあって痛くもかゆくもなく眼科へ行っても「吸収されるまで待ってください」と言われるだけだ…

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63.7kg 今年初見学「サギマンション」(^^)/

今日は夜勤上がりが遅くなったし用事があったので自宅ご飯はあきらめて「はま寿司 北見店」(北海道北見市本町2丁目3-10)へこういうお寿司屋さんって、サッと出てくるから時短になるし、お湯も飲めるし、食べる量をコントロールしやすいからいいなああ…あともう2皿追加しちゃおっ食後のアイスコーヒーだけのつもりがコーヒーゼリーバニラアイス乗せまで頼…

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ひゃ~!65.4㎏! 今年初のストレッチのスリーエスはまななん( *´艸`)

夜勤4連勤でそこそこ忙しく書きそびれていたが、3月18日は今年初「ストレッチ専門スタジオ・スリーエス(SSS)」へ行った 私の担当まななんが札幌へ転勤になり、そのあと担当してくださった方も退職とのことでなかなか行けずにいたが、今月4日間だけまななんが札幌から北見へ戻って施術するというので予約入れたのだった ひどい大雪だったけど「絶対…

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山岡家の地域・期間限定「もつ味噌ラーメン」!(^^)!

ちょっと前から「ラーメン山岡家」の期間限定のぼりが気になっていたので今日夜勤上がりで食べてきた「もつ味噌ラーメン」一応ダイエット意識期間ということで大盛じゃなく中盛にしたおお!のれんからも小さなツララがもつ味噌ラーメンは北海道人のリクエスト???北海道限定販売!!って書いてあるスープに浮かぶもつ、美味しかったわ~朝からもつ鍋食べられた気…

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64.6kg 春まだ遠し…でも値下げパラダイス˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖

昨日はジャイロキネシスグループメンバーとはま寿司でランチ解散してから「食後の散歩しよう♪買わないぞ、買わないぞ、見るだけだぞ…」と呪文唱えて服屋さんへ行ったんだけど、値下げ処分されているものが目に飛び込んできて思わず4枚買ってきちゃった合計金額3,300円なり~ こういうの嬉しいよね~、私だけかしら~2,530円が990円ってかなり得…

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62.7kg 最近の食べ方(・∀・)

年末年始から主食(主に米)を思うがままたっぷり食べてきたけど、最近ようやく意識が変わった野菜と果物モリモリで主食は今までの半分(一人前)ですんでいる毎年楽しみ宮崎のきんかんたまたまと高知の文旦血液さらさら狙いで生玉ねぎスライス盛り込んで食べるのも復活おやつも食物繊維モリモリなものを自然にチョイス突然食べたくなったポップコーン「ポップコー…

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62.8kg 足圧かおちゃんありがとう♪昨日はジョリーパスタ、おとといはウエスタン(・∀・)

去年の3月3日のランチは自宅で父とだったイベント日だと父が何かしら期待しているんじゃないかな~なんて献立考えていた日々よ今は一人気まま。それもいとをかし。昨日は福本ゆめさんのコンサートのあとジョリーパスタへ。野菜増し増しジェノベーゼパスタにしたお腹開通して今日の寝起き体重たち。昨日体脂肪率35%台だったのはお風呂上りだったからだなカラダ…

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【腹囲】が【ヒップサイズ化】してた~(ノ*>∀<)ノ 今年初「足圧マッサージ」でマイナス7.5㎝♪

今日は夜勤明けで「足圧マッサージSPUR(シュプール)」(北海道北見市美山町南3丁目18-68)へ行ってきた1月は右腕不調で整形外科通いだったし、2月は厳寒焼き肉だエゾシカフェスタだなんだかんだ足圧かおちゃんと予定が合わなくて今年初!ようやく行けた おお!のぼりがお洒落~な感じに変わっていた一筆書きみたいな足のイラストいいねいいねえっ…

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64.4kg あちこち測ってみた(・∀・)

昨日、図書館行く前にかっちゃんとイオン北見店に寄って血圧測定と骨測定した あちゃ~、一応この測定器では最低血圧は85、最高血圧は135までをセーフ!としている表示になってるけど、ちょうど1mmHgずつ上回っちゃったでも外は寒かったし、寒いと血管がきゅっ!と縮こまるので血圧は高くなる。冬の血圧は夏の血圧より平均8mmHgほどアップするそ…

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昨日、今の状態のコレステロールを測ってもらった!(^^)!

今日は夜勤明けでかっちゃんと合流、北見中央図書館へ行って「猫又裁判」という本の原画を鑑賞してきたこの本の作者さんは北見の方挿絵もご自身で描かれたもので、本の中ではグレースケールなんだけど原画展でカラーの絵を観ることができて感激ご本人にお会いできていろいろ貴重なお話聞くことができたわ~そして本を読んだ感想をメールすると約束した私。読んでく…

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64.2kg 次のMFBライブは3月30日だよ~(ノ*>∀<)ノ さてと~、明日から絞っていくよ~(ノ…

昨日、夜勤明けで24時間スーパートライアルへ行って駐車したら車の窓をこんこんたたく音がして…「ラーメン丸福」(北海道北見市本町5丁目1-13)ドラマツ店長にばったりドラマツ店長はラーメン店長でありながらプロドラマー(ドラムたたく人)であーるっ ドラマツ店長が率いるバンド、次回の「MFBライブ」は3月30日「夕焼けまつり」(北海道北見市…

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64.3kg 4日ぶりです~(・∀・)

「睡眠時間7~8時間目指そう!」作戦突入したら、なんとなくブログ書くタイミングを失い4日ぶりの日記全然時間がなくて…というわけでもなかったのだけど、夜勤5連勤だしミーティングもあったしなんやかんやで書きそびれた。でも今日はログしたいことが… 今季の冬初転びした 車庫に車入れて荷物を両手に持ち、車庫から出ようとしたところで転んでストレ…

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63.3kg お雛様堪能してきた~˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖

今日は「北網圏北見文化センター」(北海道北見市公園町1)へ行って…今年もお雛様を鑑賞去年は大好きなミニチュア家具に焦点をあててログしたので…60.1kg 楽しかった~♪└( ̄◇ ̄)┐♪: 能天気に北見でシニアログ2 (seesaa.net)今年はお雛様中心にログ年代古いものほど、お雛様の頭の飾りが豪華なのかしら「絢爛豪華」という感じ??…

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64kg 「高知girlサホちゃんお誕生日おめでとう!」ジャイロキネシス( *´艸`)

今日はジャイロキネシスグループレッスンのあとに「高知girlサホちゃん、お誕生日おめでとプレゼント贈呈」した参加予定だったヒッキーとななんが仕事入っちゃったりなんだりで来られなくなったので…うちからぬいぐるみを影武者?に持ってきたヒッキーは、下の写真の真ん中の男性だけど…「このウインナーぬいぐるみがヒッキーさんにしか見えなくなってきた」…

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ここ数日の気温、2月にしてはおかしいぞ(´;ω;`)

昨日のお昼は、少しダイエット意識した感じで主食を歯ごたえあるパンにして少なめにしてみたそしたら今日は反動でこってりしたもの食べたくなり、夜勤明け「ラーメン山岡家 北見店」に吸い寄せられた本当は期間限定「モツ味噌ラーメン」食べたかったんだけど終わっていて、次の期間限定商品「旨辛スタミナらーめん」に切り替わっていた珍しく大盛にしなかったぞ2…

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62.7kg 今は晴れなり♪どうか夜も穏やかに( *´艸`)「北見厳寒の焼き肉まつり」なんだも~ん(ノ*>∀…

今日は待ちに待った「北見厳寒の焼き肉まつり」の日これがチケットだぜ~私が今見た天気予報サイトだと、今日の北見市の最高気温マイナス2度、最低気温マイナス13度。厳寒まつりの間はマイナス5~9度みたいなので2月としては暖かい父の祭壇のウサギさんたちもポカポカ陽気で喜んでいる5連勤の間、出勤のときでマイナス15度、朝方マイナス19度いっててな…

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昨日は62.7kg 今日は「鬼滅の刃」映画観てきた(ノ*>∀<)ノ

夜勤5連勤ようやく終わり!の夜勤明け、そのまま朝9時25分から始まる「鬼滅の刃」映画観てきた~最初から少しずつたどって、新しいストーリーを…という感じだった。鬼滅の刃原作ストーリーよくわからない方には「???」な部分多いと思うけど、やっぱり大きなスクリーンで観る価値あるな~って思った煉獄さんの雄姿を大きなスクリーンでまた観ることできたの…

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62.8kg 睡眠時間ってみんなどれくらい??(・∀・)??

昨日のお昼はこんな感じトマトジューススープと、エゾシカ肉がまだあったので残りを焼いて鶏皮とセロリとミニトマトとぶなしめじのチーズ焼き。 そしてどうしても食べたかったセイコーマートのポテト皮つきポテト、あまり好きじゃないけどセイコーマートのポテトは好き 今日の体重たち。63㎏少しでもきって嬉しかったけど、あいかわらずの体年齢や内臓脂肪…

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