72.2kg 減るのも早いな(*´∇`*)

3月10日は73.4㎏だった

運動やめてマッサージに切り替えたら3月11日は72.5㎏だった

増えるにしても減るにしても「振り幅」大きいな

そんな感想持ちながら、昨日のランチは「子どもの頃以来行ったことないから行ってみたい～♪」というナオちゃんと「焼肉バイキング ウエスタン泉町店」（北海道北見市泉町4丁目2-22）

主食を少なめにたっぷり美味しくいただいたわ

そのあと13時30分から18時30分までカラオケ

2時間くらいはおしゃべりだったけど「声を出す」こと自体カロリー使ってるはず

デザート付きフリープラン

ソフトドリンク飲み放題もついて1人1,500円ってお得だ～

カラオケボックスでは「記憶あやふや～」とか「キーが高くて歌うのがきついんだよね～」なんて曲も歌って、スナックで歌うのとこれまた違う楽しみ方

お湯飲みしながらソファであぐらかいて太ももほぐしや股関節ぶんぶん振りもしといたわ

で、今日の体重たち。

食べ放題ウエスタンへ行ってもカラオケで「重さ」は帳消しになったみたいだ

最近米買っちゃったから増えすぎないよう気を付けよう～っと

「ゆめぴりか」派が多い印象だけど私は「ふっくりんこ」好き～

あと最近セロリがマイブームだ

食べる幸せかみしめながら春の健康診断60㎏台目指すね～

「かたいカラダは痩せづらいけど急にストレッチがんばりすぎないるな！

まずはほぐしてマッサージしてあちこちふにゃふにゃにしていこ～」注意喚起ぽちっとなプリーズです

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