あ。。。73.4kg 私の肉、手ごわいな( ;∀;)
3月7日に泊まったホテルの客室からの眺め
パッとしない空色だったけど肩甲骨の痛みもとれ「なんてさわやかな朝…ホテル泊まって良かった💛」と思った
ホテルを出てみゆきさんちへ…みゆきさんのお父さまは「最北のハス池」を作った市田信一さん
2019年の記事
玄関入ってすぐ手作り草履がたくさん
みゆきさんは神戸市在住…北見へ戻ってこようか一時悩んだそうだけど、神戸か北見かときっちり決めるのではなく気がすむまで行ったり来たりしたらいいじゃないですか…という考えになった。
50代から始めたバレエが60代突入しているみゆきさんをアクティブに、
そして姿勢の良さをキープさせている
みゆきさんの実家のサンテラス…
北見の実家に戻ってきても運動できるよう、バレエレッスンができるようにバー、ぶら下がり健康器、家庭用サイクルをセットしたんだって
自分より年上の方が元気でイキイキしているのを拝見させていただいているんだもの。
私もはりきれよ～
せっかく「もう少しで70㎏きるか？？」と思うところまでいったのに、ちょっと肩甲骨痛くて痛み止め飲んで甘やかしていたら…
あっという間に73㎏台に逆戻り
…ってことは、微妙に減っていたのは「余剰体内水分」のみであって「お肉（脂肪）」はちっとも減ってはいなかったってこと
放置していたぶら下がり健康器を使うようになったり、プチ運動したりしていたけど、欲張ってやりすぎて肩甲骨を痛めたと思われる…
方針変えて、脂肪と老廃物がからまってゴリゴリに詰まっているお腹と太ももをもみほぐすことに重点を置いて再トライ
春の健康診断、いつになるかわからないけど60㎏台には突入していたいわ～
今までの「最高体重」ログはコチラでチェック
」
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