72.9kg 腹八分目してみたんだけど爆睡もした('◇')ゞ
２月は２、４～６日と休みで、そのあと7～11日まで４連勤だった
５日に病院へ行って逆流性食道炎の薬再開…副作用に「眠くなる」とは書いていないけど、夜勤から帰ってきて昼ご飯食べたらぐぐぐぐぐ～…と眠くなってブログ書けないまま３日経ってしまった
眠くなるとは書いていないけど、ビビらせてくれる副作用だこと
首を後ろにそりかえして眼球が上向いて手足ふるえて筋肉こわばりながら連絡できないような気がするけどね
そんなこともあって、薬きれたら「もう飲みたくないな～…」という意識が働いて治ったつもりになって病院行かずにいて、また症状出てきて病院行っては「間あけないでって言いましたよね？」と注意されるというの２回やっちゃった。
そこの病院の予約がなかなかとりづらいから余計に間あいてしまうんだけどね。
今回薬は56日分出たから３月末頃病院の予約早々に入れておこう
ひとつ前の記事で「腹八分目がわからない」という日記書いたら、友達からいろいろメッセージ送られてきた
やっぱり「腹八分目＝もう少し食べられるけど、ここでやめておこ～」という感じがほとんどだった
2月8日の昼ご飯
2月9日の買い物
「みっくす3食玉こん」色合い良くて好き～
この日は鍋を少し残して（すじこっぽい味がして美味しかった～♪）
2月10日はうどんとキャベツをプラスして食べた
2月11日の買い物
トライアルの「若鳥ぼんじり焼肉用」焼いても鍋でも美味しい、大好き
ブリは明日にして今日はぼんじりもやし鍋
ジューシーだった～
なかなか体重減らないけど
気長に意識し続けるぞ～
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