71.1kg 雪降った昨日の夜もブギウギ!(^^)! 11月17日の健康診断でクリアしたいコト。

昨日は夕方から雪が降り出した北見

たとえ金曜日でも、そんな日に飲み歩く人は少ないであろう…タクシーつかまらない確率高いからね～。

そんなときを狙って歌いにやってきたカラオケ同好会の二人～

二人とも「カラオケ12時間までならまあまあネタ切れなく大丈夫」というコンビ

でもさ、あまりに雪でお客さん来ないものだから、私たちだけカラオケ楽しんでいるのも気がひけてきてさ。

頼み込んでブギウギ店長にも歌ってもらったよ～

さてと～、３曲目いってもらいましょっか～

ってところで「インスタ見てきてみました～」というお初のお客さん２名いらした

そこからお初の女性２名も一緒に楽しくカラオケしてきたよ～

で、今日の体重たち。

体脂肪率アップしたけどその分「水分ぬけた～」感があって横から見たお腹がすっきりしていたわ。

やっぱりたっぷりカラオケはダイエットになる

今日の昼食

健康診断まであと9日

クリアしたいのは…

・前回より身長が縮んでいないこと（161.8以上）

・腹囲90㎝以下

6月の健康診断時、体重67.4㎏だったのかあ…その後、7月から禁煙してあっという間に70㎏超えした

・9月3日病院で採血したときより中性脂肪低くなっていること（205以下）

できることで「やりたいこと」だけやっていこ～

また見てね～

「11月17日の健康診断まで楽しむこと最優先っ」カラオケしながら眠れるライオン揺り起こせぽちっとなプリーズです

にほんブログ村