70.7kg 「美味しい×音楽」は素敵だ( *´艸｀)💛かんてき→ブギウギ💛
昨日のハロウィンナイトは「手しごと素材料理 かんてき」（北海道北見市山下町1丁目１ 北見ロータリー広場から見えます）でナオちゃんと食事
エゾ鹿～
お好み焼き風玉子焼き～
海鮮アヒージョ
〆のナポリタン～
からの、本当の〆の鯖寿司～
10月29日73.1㎏ → 10月31日71.6㎏
2日でマイナス1.5㎏…脂肪はそんな簡単に減ったりしない
ということで、この減った分は体内で余っていた水分
岩盤浴へ行ったおかげか
順調に体内余剰水分…いわゆる「むくみ」の水分流せた2日間だったけど、かんてきで美味しい料理食べ過ぎたか？？？塩分摂りすぎたか？？？
このまま帰って寝るだけだったら体重アップだったろうけど「美味しかった～💛」をバネにして歌いに行ったわよ～
「カラオケ酒場 ブギウギ」（北海道北見市北６条西4丁目６条ビル1階）でハロウィンナイト
ナオちゃんと初めてカラオケしたのは8月
そのとき同級生の婦人服屋「やまもと」も紹介したんだけど
そこで買った服をお披露目してくれた～
20時30分から閉店24時まで他のお客さんも交えて楽しくずーーーーーっと歌っていたわ
その合間にトマトジュース飲んでお湯飲んで…
そんなダイエット情報ネット上で見つけたことはないんだけど、カラオケしながら氷入れていないトマトジュース飲んでお湯飲んでいるとトイレが絶好調（あ、尿ですよ～✋）で体重減りやすい。
ま、所詮食事制限なし、特別な運動なしでの体重減らし（体内水分減らし）だからあっという間に戻るんだけどね
戻るんだけど「まずは動く体重になる」の大事だと体験上思っている
「美味しい×カラオケダイエット」バンザイだ
「きたみ市民音楽祭」チケットゲットしてきた
話変わりまして…今日九州～ずのお友達からみかんが届いた
嬉しい～
まずは焼いて食べたよ～
小学生の頃の母を想い出す食べ方なのでした
この記事へのコメント
まさかコメントくれていたなんて°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
気付くの遅くなっちゃった、ごめん～(ﾉ*>∀<)ﾉ
こちらこそ楽しいハロウィンナイトでした♪ありがとうございました( *´艸｀)💛