71.9kg キッチンカーみんなで堪能した( *´艸｀) ロコモ度チェック～★

昨日の休日はキッチンカー大集合会場からスタート

明治安田生命のイベント

骨密度チェックした～

私もまみさんも「C」判定だった

箱に座って胸の前で手をクロスさせ両足で立てるか、片足で立てるかチェック

私はやる前から放棄～

ロコモ度チェックのひとつで、以前自宅でやって玉砕していたからさ。

どんなチェック内容なのか気になる方は下記サイト参照してね

立ち上がりテスト | ロコモONLINE | 日本整形外科学会公式 ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト

ちなみに焼肉愛ちゃんは10㎝でも片足で立ち上がれた。

「そんな人間本当にいるんだ！」と、びっくりした私とまみさんなのであった

諦めないで！ロコモ度テスト「片足立ち上がり」をクリアするコツ - 自転車で生涯健康プロジェクト

これ読んでもできない

握力チェック結果、私もまみさんも似たりよったり～

こっちが私の結果だけど…

75～79歳の平均値にさえ届いていないという

大丈夫か私たちの老後っ

気を取り直して美味しいのログ

「けらあん」お初でいただきました～

砂糖不使用なのにすごく甘い💛

キッチンカー大集合していたので

みんなでいろいろ買って食べたよ

まみさんと焼肉愛ちゃんに合ってるとか合ってないとか意見してもらいながら腕輪？も買った

お気に入りだ～

もともと持っていた元気アゲアゲグッズと相性ばっちりでごきげんっ

楽しきみんなでキッチンカーランチでした～

このあとまみさんとみゆきさんと網走ドライブへ行ったのだけど、もう寝たほうが良さそうなので続きはまた明日～

今日の体重たち。

あ～…一時は69㎏台まで戻りつつあったのに…病院の薬飲みだすとなぜにこんなにわかりやすくむくんで体重増えるんだろう

「8日が満月…その後は減っていくと今から思い込め！！」思い込みダイエット復活させよ！ぽちっとなプリーズです

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