68.5kg タバコをやめると太る理由対策(・∀・)

昨日ブログ更新しなかったけど、体重が69.5㎏で最高体重記録更新しちゃっていたああ

今日はもっといくかな？と思ったけど１㎏減っちゃっていたああああ！

病院から処方された薬の影響でむくみのアップダウン差がすごいから体重動く動く

ざ、残念だな～、70㎏のっちゃって最高記録更新かと思ったのに ←内心ホッとしている人

7月8日から始まった禁煙、13日にカバンの中に入っていた新品1箱見つけちゃって吸っちゃったけど、14日から今までとりあえずタバコは吸わないですんでる

タバコの代わりに「ドクターベイプ」という香りを吸っているので厳密には禁煙とは言わないのかな？

ニコチン、タールの入ったタバコをやめているってことだ

タバコをやめるとどうして太るのか…

口さびしいから食べて紛らわすことが増える→たしかにちょこまか食べるの増えた

タバコやめると食べ物が美味しく感じる→たしかに！しかも私、胃腸を整える薬もスタートしているから余計に美味しい

タバコの害が抜けるとカラダが栄養吸収しやすくなる→なるほど～

一時的に便秘になる→妹がコレ苦しんでいたな～…私は胃腸整える薬も飲んでいるからとりあえず問題ないけど

太るの回避するの難しそうなことばかりだけど

「1日1時間前後深呼吸していたのがしなくなるから」という理由を聞いたときは目からウロコだった

タバコの吸い方も人それぞれ個性がある。

ちょっとしか吸わないで消す人、深く吸い込んで指が燃えそうなぎりぎりまで消さない人…

どんな吸い方して1日何本吸っていたか振り返れば1日何分くらい「深い呼吸」をしていたかおおよその計算できる。

毎日ちょこまか深い呼吸していた時間がなくなりその分太る可能性はあるわけだ

「え？そんなことで？？？」と疑う方もいらっしゃると思うが、私は信じられる

だったら同じ時間くらい…もしくはそれ以上に「深い呼吸」いわゆる「深呼吸」するようにしたら体重増をセーブできるのかも

口寂しくておやつ食べる量増えてるけど…深呼吸や歌う時間など増やして口を使う時間増やせば食べる時間を減らせそうだ

16日、映画の帰りにアイスを買って帰ってきて「北海道メロンソフト」食べたんだけど…食べたかったんだけど…

フタの取り方が下手くそで、

食べようとしたらソフトの頭が転げてしまったああああ！

楽しみにしていたから心の中で泣いたわ

でもそのあと「大人のくせに～…こんなんある？？？？ないわ～、ないわ～」って一人で笑い転げてた

ソフトの頭の分減って、笑い転げた分でチャラだな

能天気、ばんざーい

「一人でもしゃべって歌って笑い転げろ～」ぽちっとなしてくださると安心して様子おかしくなれます？？？

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