67.2㎏ ほんとに降った(｡-人-｡) ジャイロキネシスパーソナルレッスン♪

朝5時半頃、カーテン開けたら予報通り本当に雪降っていた

北見市の桜、去年よりがっつり遅くなってる

昼間は雨に変わったけど夜勤行く頃にはまた雪になるらしい。

いまだ冬タイヤ

…じらされてる分、ぶわっと咲いたらぶわっと喜ぶぞ～

雪にも負けず、はりきってしおり先生のジャイロキネシスパーソナルレッスン行ってきた

通い始めて2年になるのかな？？？おかげさまで力の使い方がわかってきて、マシンを使えば腰痛もなく腹筋運動もできるようになった

負荷をかける重りもアップ

お見苦しい写真で申し訳ないけど、自分の足で長く歩き続けられるおばあちゃん目指しているぞログなのでお許しを

腕、脚、お腹、背中…

最初はしおり先生が何言ってるのか全然わからなかったけど、今では「力入れる場所合ってます♪いいですよ～♪」って言われることが多くなった

細かい部分意識しながら動かせるようになって嬉しい限り

あとは体重落ちてくれれば万々歳

ま…「動けるデブならそれでもいい」なんて心のどこかにあるからなかなか痩せないんだろうけどね

ラッキーにも夜勤の私は年2回健康診断がある。

健康診断だけは意識が燃える…はず。

6月7日の健康診断では66㎏以下、年末の健康診断では63㎏以下を目指そ～

よろしければ「ゆるい目標上等！」やる気スイッチぽちっとなしてくださいませ～

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