65.6kg 降っちゃった( ;∀;)引きこもりにはおうち体操!(^^)!

夜勤明けで車に乗り込んだらフロントガラスが雪だらけ

はう。。。

1月10日くらいからほとんど雪が降らず、通勤で使う道路はほとんど路面が出ていて走りやすい状態だった。

高知県の観光と物産展に5日も気軽に遊びに行けたのも、全然道路が怖くない状態だったからだ。

スキーを楽しみたい友達は「あ～…雪降らないかな」とぼやいていたけど、私はこのままでいいんだよな～とニカニカ。

だったんだけどね～

スキーしたい人が喜んでいるだろうなってくらい降り続けてる

スキー場だけ積もって道路や歩道に降らなきゃいいのに

雪降ったから夜勤明けでスーパー買い物行くのやめて、支払いすませようとセブンイレブン寄った。

そこで目に入った本

パラパラっと中を見たら、私が健康診断前ダイエットモード時にやっているダイエットアプローチに似ている

ほぼほぼ寝転がったままやるアプローチを集めた本に初めて出会った

「自分がやっている動きなら、あらためて買う必要ないんじゃない？」と思われるだろうけど、私の場合ドラマ見ながらとか音楽聞きながら寝転がって動かしたいところ動かしているだけで、どの動きが何に効くというのよくわからないままだった。

動かないでドラマ見てるより動きながらドラマ見ているほうが体重減りやすいだろうってだけの考えでやっていただけ。

この本をパラパラっと見たとき「よし！買おう！」と思ったポイントが「たとえば腰痛は腰だけのせいじゃない。実際は首のずれが原因かもしれない。ヒザの不調が原因かも知れない。全身のゆがみを整えるのが大事。」って感じだったから。

そして「腰痛にはこれ」「寝違えたらこれ」と目的別にまとまっていたから

まだ１月…北海道の雪の日はまだまだ続く。

出不精になる寒い季節にこういう本買うこと多い私

「雪の季節は憂鬱」と思うより「おうちで体操強化のとき」と思ったほうが楽しめるな

セブンイレブンで思わず久々コンビニご飯買った

今日の体重たち。

昨日お腹開通してお久しぶりの65㎏台こんにちは～

おうち体操する気になってきたところで気になっていた「顔痩せ」動画も貼っておこう

スマホではばけるって方は左下の「見る」でYouTubeにとんでね

顔のたるみが気になるお年頃…顔だけじゃなく冬道緊張運転でがちがちになった全身ほぐれそうだし、ほぼほぼ座ったままできる動きで私でもできそう

ではでは～

よろしければ「明日は初めての飲食店探検だね～」お気楽極楽ぽちっとなプリーズです

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