64.9kg 冬靴買ってきた!(^^)!

夜勤明けでイオン北見店行って冬靴2足買ってきた

まずは長靴っぽいパターン。

5,900円の半額だったよ～

厚底の割に軽くて歩きやすくて気に入った

厚底のほうが雪や氷の冷たさが足に伝わりづらくていいんだ～

すべるなよ～

もう一つは少し可愛いの。

可愛いめだけど

底はごついっ

スパイクON/OFFできるの買った

防水スプレーかけて冬靴準備完了

若い頃は23～23.5㎝の靴を履いていたけど、加齢とともに巻き爪がひどくなってきたのと冬はモコモコ靴下履くので大きめサイズを買う。

大きめで歩きづらくないものを選ぶ…となると、あれこれ試し履きして何歩か歩いてみなくちゃならなくて、この2足に決めるまで1時間半くらい時間がかかった。

いつもだったら自宅でお昼ご飯食べているような時間になっちゃった

気づくとえらいお腹が減っていた

そこから買い物しちゃったものだからなんでも美味しそうに見えて絞りきれなくて困ったわ～。

これにサーモンのお寿司も足そうかと思ったけど、家にある材料でいろいろ具材の味噌汁作る予定だったのでやめといた。

お腹すいて帰ってきても予定通りの味噌汁作ってえらいぞ私

楽しみにしていた「大根のあまり」「ぶなしめじ」「ちくわぶ」「かぼちゃ」「にんじん」「ネギ」「玉ねぎ」「キャベツのあまり」「豚肉」のショウガ入り味噌汁、デリシャスだった～

あ、そうそう、お昼ご飯食べる前に測った今日の体重たち。

お仏壇に「今日もぎりぎり64㎏台をありがとうございます！」ってお礼した

お仏壇に伝えることで自分のやる気盛り上げることにつながっているのかもしれない。

いや…父ちゃんや母ちゃんが面白がってバックアップしてくれているんだろうと考えたほうがファンタスティックだ

ダイエット歴20年の私。

生前の父や母も私がダイエット楽しんでいたの知っていたから三人四脚をしてくれているんだろう

ウソか本当かはどうでもいい。

楽しく思い込める要素が多ければ多いほど「食べて大満足」しながらの体重減らしは順調にいくはず

～今日の簡単アプローチ紹介～

自宅でも職場でもその空間に一人でいて椅子に座ってるとき、ワクワクしている子どものように足をぶんぶん振る

音楽番組見ているとき足でリズムとったり太ももで拍手したり足だけロッケンローラーになったりする。

いろんな動きさせたほうがいいと思っている

血行良くするのとむくみ対策だよ～

ではでは～

「チリも積もればなんとやらだよね～」ぽちっとなプリーズです

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