65.2kg 「ゆず茶」( *´艸｀)

今日の買い物、ゴロゴロひき肉と

宮崎県からようこそキュウリ

3本で295円、むくみ流しに期待っ

キュウリ美味しく食べるにはこれでしょ～！と買ってきた「ゆず茶」

塩分には敏感になっちゃうけど、カロリーや糖分は気にしていない

味噌をこれくらいのところに

ゆず茶をたっぷり覆うようにかける

混ぜたら美味しくないので混ぜない。

きゅうりで味噌を狙ってディップすると少しずつ味噌とゆず茶がついてくるバランスが好き

べったりつけなくても少量、ちょっとついただけで美味しい。

キャベツにも合う

そして最後に余ったゆず茶味噌まみれのミニトマトがすごい美味しい～

食べるジュエリ～

去年妹がおそるおそる食べたけどハマっていたよ～

ゆず茶はスプーン２杯くらいをお湯に溶かして飲むのがスタンダードみたいだけど、それにショウガ入れるとカラダぽかぽか美味しいよ

あと、チーズ乗せてトーストしたパンに乗せて食べても美味しい

はふん

チーズ乗ったピザにはちみつかけて食べるのも好きな方ならわかってくれる美味しさ

あくまで「私個人の感想として」だけど、いろいろ使い道のある健康診断前ダイエットモードでも安心して食べられるゆず茶のお話でした

今日の体重たち、昨日より100ｇ減って内臓脂肪レベルもダウンしていたよ～

10月9日の体重たちと比べると嬉しすぎる～

健康診断終わってもこの食生活続けていければ57㎏台までいきそうだけどね

あ、忘れていたトマトジューススープも美味しくいただいた

生野菜って一気に食べられないから、これくらいの内容の食事だと1時間くらいかけてゆっくり楽しむ

買い物も吟味するし準備するのも普段より時間がかかるから遊びにもいけない

健康診断前ダイエットモードのときは「食事」そのものにすごく時間をかけるようになるのであった

健康診断終わったら、もやしと玉ねぎ炒めの部分が主食に変わるだろうなあ～

野菜たちよりパスタやうどんなどをモリモリっとしたほうが「安くて早くて簡単にお腹いっぱい」になるもんね

神様～、どうか野菜の値段が落ち着きますように

そしてなるべく長く「野菜中心食生活」が続きますように

さてと～、今日も早めに寝るぞっ（といってもこれから寝ても5時間睡眠）

健康診断まであと5日…追い込みだ～

「食べ物話ばかりだね～！食べて大満足するのがあなたのダイエットキーだもんね♪今は許しちゃる♪」優しきぽちっとなプリーズです

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