65.3kg 体重ログのみ('◇')ゞ

昨日夜勤休みだったのでたっぷり寝たあとの体重たち。

わーい、65.5㎏の壁が破れた

今日の朝ごはん

野菜多めバランスで空腹感と戦うことはしない

トマトジューススープにはショウガもプラス

クラッカーはこれ。

いくら野菜好きでも、野菜だけじゃ「しょんぼり食事」になっちゃうもんね。

クラッカー1パックにキリクリーミーポーション1包がちょうどよい

豚肉はセイコーマートの総菜さ

小腹すいたときの食料。

お湯をたっぷり飲みながらいただく

昨日のイベントで、すごく久しぶりに会った方に「あ！痩せられましたね！」って言われた。

「いやいや、ここ数年なかったくらいうっかり太っちゃってます。」と答えたんだけど「でも顔がシュっとしている」と言われた。

外食控えて、自宅でも極力薄味にしているのでむくみが流れている最中。

末端から効果出るみたいで、寝起きの顔や足が自分でも驚くくらいシュっとしているときがある。

足なんてギョッとするくらい足の指が長く見えるし、足の厚みが薄くなっている。

顔や足なんて健康診断で何か測ったりするわけではない。

お腹に効果出れば腹囲もシュっとするんだけどね～

がんばってお腹モミ、続けよう

健康診断まであと7日…どこまで腹囲を絞れるかっ

「寝転がりながらでもお腹かまいまくれ～！」ラスト1週間追い込みぽちっとなプリーズです

にほんブログ村