65.8kg 昨日は「魚政」!(^^)!
昨日はプチお食事会で「魚政」（）
日曜・祝日もやっててくれるのが嬉しい
「魚政」の飲み放題プランはこんな感じだって。
私は夜勤前だったので「ソフトドリンク飲み放題」、日本酒も焼酎も飲みたい人は「プレミアム」って感じで混ぜ混ぜでも良いのが嬉しい
「飲み足りなかった…」と思ったら延長できるらしい
ここんとこ「健康診断前ダイエットモード」食事ばかりだったから
ひさびさに油とかしっかり味付けされたものとかいただいた～💛って感じ
多分、私が一番年上だったろうけど…大雑把にくくれば同年代
いや…30代もいたから大雑把すぎるけどさ
健康診断で何がひっかかるとか、来年の健康診断に向けて毎日冷凍のブロッコリー食べるようにしているとかさ、
健康話で盛り上がれるって枠だった
私が「うち、しょう油ないよ。」って言ったり、天ぷらを天つゆつけずに食べていたりしたら驚かれた。
「味なくないですか？」って聞かれたけど、刺身はそのままの味が好きだ～
天ぷらも、衣になんとなく塩気感じるし、素材と油の混ざり具合を味わうのが好きだ～
でも、健康診断前じゃなかったら塩つけて食べたくなるときもある
塩つけて食べたいというより、美味しそうな塩をなめたいというのかな。
抹茶塩とかピンクソルトとか無性に美味しそうに見えるときがある
私が驚いた話は、私より若くて細いのに中性脂肪が200超えたこともあるなんて話。
太い、細い、関係ないんだなあ
2023年11月の健康診断より10㎏アップしていた2024年6月20日の健康診断結果…
コレステロールは2012年子宮全摘してからひっかかるようになったけど、このままなら問題ないと言われている。
10㎏体重アップしたけど血圧や血糖値、中性脂肪などがアップしていなくて良かった。
でもこの先どう変化してくるかわからない。
また健康診断終わったら美味しそうなもの探して突撃しそうだけど
「食べるもので血液の状態は変わってくる」を念頭に生きていこう
とりあえず今の私は血液の状態より、体型・筋骨がマズイ状態。
全盛期は164㎝あった身長が3㎝は縮んでいる…って、なかなかマズイ状態らしい
12月2日の健康診断、ジリちゃんと仲良くして目標体重65㎏台、スキマ時間使ってお腹ほぐして伸ばしてひねって腹囲80㎝台、姿勢気を付け「ぶら下がり健康器」にぶら下がって身長161㎝台目指していくぞ
昨日ごちそう食べたから体重アップでも仕方ないわって思っていたけど
100ｇ減っていた
今日もなぜか「納豆巻き」食べたくて買ってきた
ブロッコリーの話がでたもので影響されてブロッコリーも
葉っぱ、たくさんついていて嬉しかった～
ささ！また寝不足がクセになっちゃいそう…全然眠くないけど夜勤に向けておやすみなさい
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