64.9kg ひさびさの64㎏台っ(ﾉ*>∀<)ﾉ
今日も温泉行くぞ！と思っていたのに、ざあああああっと雨降ってきたから自宅風呂に入り、ようやく甥っ子Aに借りていた「進撃の巨人」35巻を心して読んだ
リヴァイのストーリーだった…感動した…短編だったけど泣けた
後半はテレビバージョン最終回のネームっていうのかな？
諌山先生がざざざーっと鉛筆みたいので書いた下書きみたいの、ちょこまかメモ書きもあって「あ～、これが感動作の始まりなんだな…」ってこれまた感動した
さてさて
ひさびさの64㎏台、こんにちは
また65㎏台に引き戻されると思うけど、とりあえず「動く体重」になることが大事
ここ最近動きを増やしたのはジャイロキネシスしおり先生からいただいたアプローチ。
え？どんな？という方は下記リンクをどうぞ～
で、意外に思われるかも知れないけど7月5日朝に食べた「ラーメン山岡家」のラーメンも体重減につながったと思ってる
あっさり系「丸福」のラーメンも好きだし、こってり系「山岡家」のラーメンも好きなんだけど、山岡家のラーメンは脂が多いからかお腹開通しやすくなるんだよね～
温泉も良かったんだろうし「MFBライブ」がおこなわれた7月6日が新月だったのも良かった
「新月に向かっているときはむくみ減りやすい」って私が思い込んでいるから
そんなときに踊りながらライブ聞いていたし、触発されてカラオケ4時間ハッスルしたし～
写真がぶれるほど笑って動き回って歌ったんだもの、体重減らないわけがない
毎日こんなことできないからまた増えていく。
「〇〇が良いはず！」と思い込むことと「体内のドロドロ水分排出する道をつけてやる」のが「むくみ太り」解消策と信じてる
今日のお昼はこんな感じ。
お湯、ヨーグルト、セロリとまいたけの炒め物、にんにくみじん切りと豚肉の炒め物ねぎまみれ、スイカは利尿効果狙い
足りなければお菓子も食べる。
空腹感と戦うことは絶対しない
空腹感と戦ってまで「急いで痩せる」必要がない
また唐突に話変わるけど、このLINEスタンプ。
小学校入学式の日にとった写真にそっくりで気に入っているのであった～
さ。気がすんだ。寝よう
「５連勤のうち1日は終わった！あと4日夜勤行けば楽しいホリデーが待ってるっ！」励ましぽちっとなお願いしまっす
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