66.8kg またまた今年最高体重記録更新しちゃったい('◇')ゞ

6月８日に行った「阿寒湖畔」ぶらぶらログ

陸別町のコテージ宿泊の翌日、このお二人とぶらぶら散歩

阿寒湖畔から歩いていて気になったこの建物

ギャラリーとお土産shopだった

かっちゃん、具合悪いのか？

と思ったら、後ろに飾られている写真の熊の気持ちになってみたそうだ。

商店街ぶらぶら

このお店は必ず寄りたくなる

このバッグ、以前まみさんとぶらぶらしたときまみさんが気に入っていたやつだ～

今回私は…

ブレスレット購入

楽しい旅のしめくくりに買ったんだから効果絶大に違いない

そう思い込めるってのが大事

阿寒湖畔ぶらぶらログはここまで

本日またまた今年最高体重記録更新しただよ

去年５月に父が亡くなり、そこからじわじわ体重アップしていたけど去年11月19日の健康診断では56.9㎏まで調整できた。

でも健康診断終わった途端またアップし続け…。

父がいなくなって生活パターンががらっと変わってしまい、家で話をすること含めカラダ動かすことが減ったからと思われる

6月20日の健康診断受けて今の状態を知り、それをもとに生活パターン見直ししよう

6月20日の健康診断では「骨密度」と「甲状腺ホルモン」のオプションをつけた

健康診断で気にしているのは体重より身長。

164㎝あった身長が去年11月の健康診断では160.8㎝まで縮んでいた

骨密度が問題なければ姿勢不良だろう。

私のダイエットは自律神経に「ジリちゃん」と呼び名つけて仲良くする「思い込み」が主軸のダイエット。

もうその感覚が全然わからない

甲状腺ホルモンのチェックして意識取り戻せたりして♪と期待している

で、ふと気づけばジャイロキネシスに2か月ほど行ってない

唯一私がホットになれる運動で、スパルタスリーエスまななんも「続けたらいいですよ！」と言ってくれていたのに、一周忌だなんだですっかり忘れていた

それもあって最高体重記録更新し続けているのかもしれないと思ってさっそく予約入れたわ

6月20日の健康診断では「半年で10㎏も体重増やすなんてどういうことですか！」と医師に注意されるだろうけど、年末の健康診断で「よく体重戻せましたね♪」ってほめられるイメージしかないわ

ではでは

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