64.4kg ツルハドラッグ「かんたん!血液検査」の結果(・∀・)
今月は「詰まったカラダの流れを良くしよ~」強化月間、ジャイロキネシスパーソナルレッスンを毎週1回予約入れている



「太った!」
「じゃあ食べる量がっつり減らせばいい!」
という発想にならない私



食べ方の工夫はするけど空腹感と戦うほど食べる量を減らすと「体内の流れ」が悪くなって冷え性が悪化する。
動く元気がダウン、歌を歌ってもパワーダウンする。
「太った!【詰まり】が発生している、それを解消しよう!」という発想で3月2日は足圧かおちゃんに足圧マッサージをお願いし…
62㎏台になるようになって今年最低体重62.2㎏にもなったけど今日の体重たちはまたまた64㎏台。

2㎏も違うの??っておどろく友達もいるけど、むくみ太りの私は2、3kgすぐ動くときがある。
寝起きで体重測る前に足を眺めただけで最近の私だと62㎏台か64㎏台かだいたい予想がつく。
体内余剰水分が排出されると足の甲がすっきりしてスジが出る。
むくんでいるときは足をどう動かしてもふっくら丸いまま。
夜勤から帰ってきて体重測るときは特にむくみまくっているから靴や靴下のあとがくっきりもこもこついていて我ながら自分の足が可哀そうになる





カラダ全体にむくみがあるとすれば、2リットルのペットボトル1本くらいの余分な水分かかえこんでいてもおかしくないと思う。(私の場合ってことですよ~)
なんらかのアプローチがビンゴしてそれらがすっきり排出できれば、2リットルのペットボトル1本くらいの余分な水分が減ってもおかしくないと思う。(そういうときはトイレ小が笑っちゃほど絶好調!お湯飲みながらカラオケしてそれになると必ず体重減ってる
)


むくみ太りの私だから、体重増やしている根本は決して食べ物が2㎏分体内に残っているからではない。
運動不足や姿勢・カラダの使い方が良くないなどでめぐりが悪いだけのことだ。
20代の頃の私、夏は46㎏冬は53㎏と7㎏差が定番だった。
寒い冬は肩が前へ丸まりがちだし、車の運転も緊張して肩が上がってしまうし、そういう積み重ねの結果と思っている

だから食べる量を減らすんじゃなく「体内水分のめぐりをよくする」アプローチに重点をおく



勝手な想像だから真実かどうかはわからないけど、そんなのどうでもいい。
その発想&思い込みでやってきて職場の健康診断の日が決まれば自分の適正体重に向かって一直線!になれたのだから



とはいえ、去年11月9日の健康診断で56.9㎏、腹囲73.5㎝だったのに

あっというまにアップした体重と腹囲

今の状態で血液検査したら何かひっかかるのだろうか…コレステロールはどこまでアップしているのだろうか?腎臓大丈夫だろうか?など気になってツルハドラッグという北海道にわんさかあるドラッグストアで2月24日に血液検査してみた




4,950円で血液検査キットを購入し、自分で採血して検査機関へ送ってもらうというもの。
検査項目など詳しくはサイトをどうぞ



検査結果届いた



身長体重は自己申告、腹囲はその場でメジャーかりて測った


おおらかな基準だとBMI25までは「標準」なので一応64㎏あっても私は標準範囲だ



「総コレステロール」「LDLコレステロール」が高値、これは毎度のことで課題だけど薬飲むほどじゃないと医師にいわれている。
「総蛋白」が高値になったのは初めてだと思うけど、夕方だと高く出ることあるようなので今回たまたまだろう!と思う。

アップしていたりして…とちょい気にしていた「トリグリセライド」という中性脂肪の値、全然問題ないやん



今回一番気にしていた「腎機能」が問題なくてホッとした




「クレアチニン」というのが低値になっているけど少々のことだし、高値で「腎臓機能低下!」サインってわけじゃなかったので問題ない



この検査はメタボリック判定なんだけど問題なしだった




こんな結果出ちゃうから「64㎏あっても、ま、いっか~♪」とお気楽極楽能天気ダイエッターなんだな



しかしこれはあくまで「内臓」のチェック。
164㎝あった身長が年々変化し去年の健康診断で160.8㎝にまで縮んでいるのは「姿勢が悪い?」「骨密度大丈夫?」「筋肉縮んでいない?」と衝撃の状態





運動と無縁できた私、どうやらカラダの使い方がわからないまま生きてきちゃったのでジャイロキネシスしおり先生にあれこれ教えてもらっている。
3月12日は体幹の使い方を教わってきた



腰をひねるんじゃなく黄色い矢印つけたところをひねるようにするなんて今まで知らなかったわ~






今まで腰が痛くなるからできなかったこんなポーズ



ジャイロキネシスパーソナルレッスンの積み重ねでお腹の使い方が身について嬉しい



64㎏あっても血液検査でメタボじゃない判定もらって一安心!心置きなく筋骨力アップ!がんばるぞ~



「明日はみんなでわいわいグループレッスン、みんなと同じように動けるようになって良かったね~★」ぽちっとなプリーズです



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