58.4kg フルコースな日( ｀ー´)ノ

今日の体重は昨日と同じく58.4㎏だった

体脂肪率が35％台…むむむ、もしかしたら簡単にむくみを流す分は終わってしまったかもしれない

あと500gでいいんだけど、なんとかしてくれないかなジリちゃん

朝ごはん食べて…

11時から2時間足圧マッサージ

1か月前より少し減っていて、このままいけば腹囲70㎝台はなんとかクリアできそうな予感

頭がボンバー

そのままストレッチのスリーエスへ

こちらでも腹囲70㎝台、いいぞいいぞ～

ちょいとエネルギー補給に「はま寿司」へ

いつもより少なめだけど満足した♪のは、ジリちゃんのなせるワザ

30分休憩してジャイロキネシスしおり先生のレッスン～

しおり先生はカーラー（カーリングする人）でもあるので、カーリングのコツを教わり中…私でもなんとかなるでしょうか？とすがる思い。

先生と並ぶと足の長さが不足しているのありありとわかるな

と、今日は11月9日の健康診断にむけて他力本願フルコースしてみた

仕上げはこのあとカラオケスナックマリンでお湯飲みながらカラオケだ～

ではではいってきます～

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