60.1kg 「GENTA」で「秋生まれを自分で祝う会」(*´∇`*)

10月29日お昼の12時から楽しく美味しく満腹目指す宴会？はじまりはじまり～

塩で炒った銀杏に感動～、長いものフライドポテトに感動～、絶品おでんに感動～、マカロニのなんたらも素晴らしい味で感動～

焼肉愛ちゃんと愉快な仲間たちによる「秋生まれを自分で祝う会」

「実りの秋！」って感じだねぃ～

秋生まれじゃなくてもプレゼントもらえちゃう楽しい会、3年ぶり？に開催だよ～

昼宴会対応してくれたのは「GENTA」（北海道北見市北6条西3丁目13-2）

美味しいお料理でお酒も楽しくなっちゃうらしいよ～

なんせ店主の料理への探求心が

お腹いっぱいに詰まっていますから～

この食事会を最後に、心残りまったくなくダイエット本気モード食事に切り替わった私。

昼はしょうが、にんにく、酢、きのこ類、トマトジュース、お湯飲みがベースで肉とかチーズとかウインナー1本みたいな。

夜はめかぶ、ヤクルト、ヨーグルト、豆腐のおかず、お湯飲みがベース、小腹すいたらおやつポリポリです

あとはカラダ温めて自己流ストレッチでカラダのかたいところを発見してはもみほぐしている

内側＆外側から「むくみ流し」アプローチ。

うまくビンゴすればどどんと落ちる予定なんだけどね～、なかなかどどんと動きださないねぃ

「秋生まれを自分で祝う会」でたっぷり食べたものたちはまだお腹の中にいらっしゃるし、そのうち流れることでしょう

そのときの振り幅を大きくすべく、楽しんでむくみ流しアプローチ続けるぞ

10月も今日で終わり。

去年の10月の父ちゃん写真集めてみた。

食らうどで大好きなホルモンくじ当たって大喜びの父ちゃん。

シャインマスカット、高いけどうまいな～とはまっていた父ちゃん。

私の作ったオムライスを見てかたまった父ちゃん。

ちゃっぴーのお父ちゃんが作った栗あんを「うめえ！」と言いながら、動きの悪くなった手を必死に動かして自分でよそう父ちゃん。

にっこり笑顔でもなんでもない場面だけど、「美味しい！」って一生懸命自分でよそっているのが嬉しくて何枚も写真撮っちゃったな。

「美味しい」がプラスされると思い出写真は幸せ度が増すなあ…私だけ？？？？

美味しいもの作ってくださる皆さま、本当にありがとうございます～

11月9日の健康診断まであと9日

目標体重57㎏台、腹囲70㎝台、むくみ流しのため温泉行って来たら？？～ぽちっとなお願いします

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