62.1kg 右ヒザ治ってくれ作戦２「ジャイロキネシス・ジャイロトニック」♪└(￣◇￣)┐♪
今日は夜勤明けで父をデイサービスに送り出したあと「STAYGOLDボディワークサロン」(北海道北見市本町5丁目6-11 介護ショップこばやし2階)行ってきた
クマ～
のTシャツがぴったり似合う体型になっちゃってる最近の私
ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験初日だった1月26日は59.6㎏だったのに
今日の体重たちは…
2.5㎏違うんだな～、クマったクマった
しおり先生にみてもらったところ、右ヒザの腫れはまだあるとのこと。
かといってこのまま安静にしすぎても、右足の機能が落ちていく。
昨日足圧かおちゃんにも「右の足首がかたくなってきているよ！痛くないならそろそろ今までやっていたアプローチを様子見ながら再開したほうがいいと思うよ。」と言われていた。
足圧かおちゃん、しおり先生、お二方のゴーサインが出たのだから安心して「右ヒザ治ってくれ作戦」次のステップへ行けるっ！
クマった体型も修正きくうちに腰周り動かし強化だ
ジャイロトニックというマシンを使うと私でも運動できる
しおり先生のパーソナルセッション1時間月2回コースで通うことにした
13,200円だったかな？？
月2回しおり先生とマンツーマンでカラダの状態に合わせたセッションしてもらって、特典としてグループレッスン1回無料になるの。
なので、焼肉愛ちゃんと愉快な仲間たちとワイワイジャイロキネシス受けにくるとき、私は無料になるのだ～
月3回ジャイロキネシス・ジャイロトニックに関われて13,200円だったらすごいお得感っ
ではでは夜勤行ってきます～
よろしければ「気合入れすぎるなよ～、適度だよ適度～♪」ぽちっとなしてくださると嬉しいですっ
あ！適度にクマからパンダになれる気がする！（大した変わらんか！）ありがとうございます
この記事へのコメント
少しずつステップアップですね。
心強い支援者と共に頑張って行きましょうね。
月2回+グループクラスで13200円お得ですね(*^▽^*)
私の北見へ行きたい熱が強くなって来ちゃいました。
土日決行で計画しようと今思い立ちました。
STAYGOLDへ行きます。
思い立って行動できないパターンはこれまで何度もあったけど
れいれいさんの行動に触発されました。
壁に貼られているネームプレートも見たいし、夏に向けて決行します。
という決意表明でした（笑）
気合い入れすぎず適度に適度に！私もね😃
ちゃおさ～ん(*>∀<)
いらっしゃるんですね～(*>∀<)💛
そのときはぜひお会いしたいですo(^▽^)o
あ・7月１日～7日と7月23，24日は北見にいないです('◇')ゞ（←すでに会うつもりでいる私）
8月以降でしたら、早めに日程教えてくだされば仕事休み希望出せますので～♪
無理のない範囲で適度に適度に…来年になっちゃったとしても…
あ！厳寒の焼き肉まつりって手もありますよ(笑)
えっ！会って頂けるんですか？
とても嬉しいです(*^▽^*)
でも私人見知りなのではじめましてはちょっと緊張しちゃいます。
でもれいれいさんのおかげで北海道に行く決断ができたのでぜひ会ってお礼を言いたいです。
7/15-7/17の2泊3日を予定しています。STAYGOLDへは土曜日と月曜日に行く予定です。飛行機と宿泊先がこれからなので、それが決まらないと行ける時間も決まらないのですが。
れいれいさんの無理のない時間帯など教えて頂けたら嬉しいです。
ジャイロトニック®︎以外は何も考えていないので😅
なんせ北海道ですから所要時間の感覚が皆無でして、でも好きな事の計画は楽しいですね🌿
明日はジャイロキネシス®︎のオンラインクラスです。
テーマは“スマホ首の改善！小顔の作り方”
そして日曜日は呼吸イベントのオンライン参加です。
れいれいさんも現地で参加されるんですよね。
現地とオンライン！時間も違いますが、同じセッションを受けるというだけでなんか嬉しいです🌸楽しみましょう。
せっかくですもの～💛
ちゃおさんがよろしければたとえ少しの時間でもお会いしたいですわ♪
7/15～2泊ですね。
7月は休み希望出しすぎるくらい出す予定なので、自然とできあがったシフトで休みかぶるの願っておきます！
休みじゃなくてもどこかのタイミングで私がちゃおさんの追っかけすれば、ちょこっとでも会える♪はずo(^▽^)o
私がもし仕事だったとしたらランチタイムが嬉しい感じです。
休みだったとしたら、夜勤明けで一回寝てからディナータイムでも♪
6月末までシフト出ないと思うのでどちらかギリギリまではっきりしませんが…よろしくお願いしますo(〃＾▽＾〃)o
楽しみだな～ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
小顔の作り方！なんと！すごい内容。
シワの取り方もやってほしいな～♪
ありがとうございます。
しおり先生と同じ言葉を頂きました。
日曜日定休日なのに、日曜日もスタジオ開けられますよと言ってくださり、貴重な休みなのにと言ったら、“せっかくいらっしゃるのだもの”とみんななんて優しいの😭
お会いできることを楽しみにしています🌷
その前に一人旅ですね。
それまでに体調が良くなりますように🙏
ちゃおさん、お返事遅くなってごめんなさ～い((+_+))
おとといはほんっとひどい初めての痛みで困惑し、昨日は大事とって家PCさわらず寝ました。。。
でも！
しおり先生の「さあ、呼吸をとりもどそう！」イベントのおかげだと思うんだけど、すっかり良くなったんです！！はやっ！
あまりにも早いので、多分私の筋肉がだるだるすぎて、ちょっとしたことで骨組みずれて、ちょっとしたことで戻ってくれる段階なんだと思います。
その段階でしおり先生に出会えて良かったです(^^)/
7月には元気満タンな状態目指してはりきりまっすo(^▽^)o