59.4kg ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験 感想1(*^・ェ・)ノ
昨日は「ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験」4日目だった



週に1度、1月25日水曜日からスタートした。
「どんなことしているの?」「なんで(どういう目的で)通っているの?」など聞かれることが増えたのでここらで少しまとめておこう



私は体験会で「あ。私に必要な動き。」って思ったんだけど私のダイエット方法と同じくなかなか1度でズバッと伝えるのが難しい





ってことで段階おって少しずつログ



オープンは2022年6月、焼肉愛ちゃんに体験会誘われて行ったのがジャイロキネシスとの出会い



体験会の動きで「あ。これ私に必要なアプローチじゃないか。」と感じて、その後おこなわれた「正しい歩き方教室」に申し込んだ。
講師のしおり先生についてお知りになりたい方は「おいでよ!北見」ログにてご確認ください




3名以上で内輪だけのグループレッスンも対応してくれる




で、通いたいなと思いつつ、私の職場夏は忙しいのが定番で全国旅行支援も始まり全然忙しさがおさまらないまま年末を迎えて行けずにいた。
私の「忙しい」というのは事務仕事。
座りっぱなしでしょぼしょぼした目を酷使し、やってもやってもなかなか終わらない事務処理。
ピーク時はパソコン入力で手首が腱鞘炎になりかけたときもあった。
姿勢は前かがみでかたまり柔軟性が失われロコモ度(老化)が急加速した感じを受け、年末に「来年の目標は片足立ちで靴下はけるようになるぞ!」にした。
年が明け仕事も少し落ち着いてきたので「よし、ここで気になっていたしおり先生のレッスン申し込もう!」と思ったのがタイミングよかった。
「ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験」週に1度×12回をお得な料金で受けることになったのだ



ああああ。
なんてこったい。
どこにどんな作用があるのか文章だけで説明しても伝わりづらいなと思って絵をかいてみたんだけど…
これ
は「立った!立った!クララが立った!」ってときに必要だったアプローチポイントを図解したかったのだけど…

下手すぎる





これでわかってもらえたら奇跡だっ





「歩き方教室」で「おお!私歩くのだけは速かったのに子宮全摘手術してから遅くなっちゃったけどそういうことだったのか!」と感動したポイント図解だとこんな感じ。
「進撃の巨人好きだもんね~
」って言われて終わりそうな絵しか描けない






そんなこんなもたもたしていたらタイムリミット!
仕事行く準備しなくちゃ時間になってしまった



あくまで私の感想で、しおり先生からいただいた言葉ではないけどひと言で表すと、体幹と腕、足の力のつなぎかたが上手になればしなやかに動くことができ、ロコモ対策になる。
もともと運動できる方だと、さらに効率よいパフォーマンスアップが期待できる。
ってことかな。
で、これまたあくまで私の感想で個人差あることなんだけど
顔のマリオネット線が薄くなった
んですよ~





去年夏からしかめっ面して事務仕事ばかりしてきたから余計に深くなったと思われる「ほうれい線」どころか「マリオネット線」。
今後マスクしなくてもいい生活がやってきてもマスクし続けたいと願う私





加齢もあるし仕方ないなと思っていたけど、腕と足への正しい力の入れ方を教えてもらってのびやかにしなやかに…ってアプローチが顔にも影響するんだなって実感しているところです



ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験感想は一言ではまとめられないので焦らずおいおい進めていくわ。
今日の体重たち。
変な絵で終わるのもなんだから、先日食べたヴィクトリアステーションのミニパフェでさよなら~



美味しかったよ~ん



この記事へのコメント
体験を伝えるのって難しいですよね。
ましてや、感覚的な動きや流れを言葉にするのが大変です。
このブログに訪れてまだ日も浅いですが、れいれいさんの文章力は凄いです。
内容がとてもわかりやすく、楽しいです。
最初の3枚の絵は、レッグラインですかね。踵と坐骨を伸ばす、内転筋も使って真っ直ぐ伸ばす。
次の絵は天と地とフィフスラインかな!シードセンター(丹田)から360度ハリを作って伸びていく。頭、手のひら、足の裏、さらにその先へ、足の下に根っこが生えるイメージ!この感覚はまだわかりません(笑)
3枚目の絵、これは歩き方教室の一コマでしょうか?
これからも、少しずつゆっくりと体験談をお聞かせくださいませ。
『ジャイロキネシスで日常できること増えて嬉しいでしょ~♪』この言葉好きです。
毎日良かった探しをしましょう!
最後の写真見て、パフェが食べたくなりました。
なので北見市ふるさと納税で頂いたチョコミントアイス食べます🍨
先ほどの絵のコメント違ってたらごめんなさい🙇♀️
ほんと伝えるのが難しい上、「れいれいの絵が余計に混乱する💦」なんてツッコミばかりが集中して友達との間では説明どころではなくなっております(*>∀<)
ちゃおさんだけですよ~優しいご対応してくださるの🐕💛
しかも私のとんでもない絵を的確に説明してくださってるし°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ありがとうございます💛
あ、私足の下に根っこが生えるイメージってやつはわかった気がしているんです♪
だから片足で立って靴下はけたのだと思うんです。
それまで私は止まっているコマだったと思うの。
やっぱり人それぞれわかりやすいところが違うんでしょうねo(〃^▽^〃)o
一度片足で立って靴下はけたのにはけなくなったの、やっぱり「冷え」かなと思います。
楽しかったんだけど厳寒の焼き肉まつりがきっかけかな~と。
腰がかたまっちゃったっぽいです。
だいぶほぐれてきて、勢いつければ片足立ちで靴下はけるところまできました!(^^)!
「変われる」とわかっているから楽しくて仕方ないです。ただ靴下はくだけなのに(笑)
わお~!北見のふるさと納税まで!
すっごくありがとうございますo(〃^▽^〃)o