今年最低体重更新♪58.8kg 「進撃の巨人」関連本わんさか(^-^*)/ ジャイロトニック初体験♪
昨日ストレッチのスリーエスまななんに突然切り出された別れ話（？）に思考停止しかけた私
スリーエス北見スタジオがなくなるわけではないから通い続けることはできる。
まななんとのお別れが寂しいんだ。
寂しさを埋めるには美味しい食事と大好きな「進撃の巨人」漫画だ！ってことで「レストラン チロル」（北海道北見市山下町１丁目２−１０）へ
特上ポークチャップとシーザーサラダ
食後のアイスコーヒー飲みながら「あ。今までありがとうって何か贈り物したいな。」と思いついた。
お腹が満足して、ようやく札幌へ旅立つまななんにエール送る気持ちになったんだな。
まななんに何を贈ろう…と考えて商品みていたのだけど、やっぱりどこか認めたくない自分がいるのか気分がのらず書籍コーナーへ移動した。
で、自分のために本も買ってきた
他力お借りするの大好きだけど、それだけじゃ老化に抵抗できない＆カラダ改革はできない。
カラダはローマ♪普段のちょっとした積み重ねが作りあげる作品
あきっぽくて忘れやすい私の場合「日常動作でカラダ作り」を継続するには「心に波風」が大事！
ってことで買ってきた「進撃の巨人」関連本
自分のための本を買ったら自分の中の子どもじみた心の自分が満足して、無事まななんへの贈り物も買ってスタジオへお届けできた
やっぱり自分で自分を安定させるのが先だね♪
本や贈り物をいろいろ見てまわっていた時間は2時間半
たった100gでも大喜びする気持ち大事58㎏台なんて今年2回目かも？？
58㎏台なんて今年2回目かも？？まななんからのプレゼントだな
去年の最低体重は57.6㎏。
顔のシワのこと考えると56㎏以下にはなりたくないと思っているけど、今年は去年を下回るはずと能天気に思っているよ
別れがあれば新しい出会いもある
去年オープンした「STAYGOLD（ステイゴールド）ボディワークサロン」（北海道北見市本町5丁目6－11 介護ショップこばやし2階）
藤澤しおり先生との出会い
昨日まななんに「前に話したジャイロキネシス、3か月体験できることになったの」と報告したら「良かった！ストレッチはここでできるとしても、自分でカラダを動かすこと何かしてほしいなとずっと気がかりだったから。マンツーマンだなんて最高じゃないですか！」と喜んでくれた
2月8日の振り返り。
私のネックは、姿勢崩れ過ぎると右腕に痛みやシビレがでるのと腰痛が出てくること。
しおり先生は「最初から痛み出る部分にアプローチするより、れいれいさんの場合は『足』から整えていったほうがいいと感じています」と言う。
おお～！これまた不思議なアプローチ！
もともと東京で理学療法士勤務していたしおり先生。
たくさんの症例に出会い、リハビリアプローチを施術してきたのだろう。
してくださることは動き小さなことだけど、眠らせていた筋肉の動きをよみがえらせてくれると実感できる
だけどね～、2月8日はとうとうダイナミックなことも初体験したのだよ
最後にさらっとしか体験していないのでまだまだ仕組みや効果などよくわかっていないんだけど、とりあえず私は10㎏の重りで
はい～記念すべき初ジャイロトニック
足のロープの先に10㎏の重りがついているので、足を上げるときに重りに引っ張られて「おわわわわ～！」とならないよう気をつける
トラップにひっかかった生物みたい
？？
？？
なにげに進撃の巨人に出てくる女型の巨人思い出したわ
さ～、ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験は基本週１で4月半ばまで続く
私のカラダにどんな変化が出るのかお楽しみだ～
そして今日は3年ぶりの開催「北見厳寒の焼き肉まつり」
本日の最高気温－6度、最低気温－20度、厳寒焼き肉まつり開催時はー10度前後の予報！
はりきって楽しんできます～
この記事へのコメント
お別れのプレゼント🎁渡せてよかったですね。
スリーエス通い続けていたら、またひょっこり戻ってくるかもしれませんよ！
そしてジャイロトニック！先生のアプローチの仕方はさすが理学療法士ですよね。
自分では気づかない盲点が身体のあちこちに隠れているような気がします。
しおり先生によってどんどん目覚めさせて下さい😃
マシンにも乗ってこれからですね。
れいれいさんが感じた身体の変化を楽しませていただきます。
そしていつも靴下が可愛いですね💕
明日は週一のオンラインクラスです。
私も頑張ります。
はい♪
まななんは実家が北見ですし、札幌の経営も北見の方がしているので北見に戻ってくる可能性はかなりあります♪
新しく担当してくださる方決まるまで（決めるまで）ぽっかり寂しいのは仕方ない♪
あああ～、ちゃおさん、私また靴下はけなくなっちゃいました(T▽T)
ほんと「ちょっとしたこと」なのでしょうけど、背骨がずれちゃうんじゃないかしら。
友達に「フラミンゴみたいに片足立ちで立ち続けられるようになったじゃない！すごい！」って言われていたのに。。。
またしおり先生に調整していただきます。
カラダ、摩訶不思議ですね。
出来たり出来なかったりありますよね。
身体の不思議と繊細さですね。
でも一度履けた感覚は身体が覚えています。
しおり先生に呼び起こしてもらいましょう😃
普段、夜勤やって父の相手もしてとなると睡眠時間少なめになるのですけど、4連休とったものでたっぷり寝ちゃう。
たっぷりといっても7時間以上は寝ていないので普通の範囲と思うんですけど目安4時間以上寝ると寝起きで腰がいたたたた…になりまして💦
そこへ楽しかったんだけど厳寒焼き肉まつりで腰がさらに固まったような感じがあり、帰りの移動で一人階段使わずエレベーターでした(o￣∇￣)o
前回靴下はけるようになった時、1時間くらいのアプローチであっという間だったのでまたすぐ復活できるはず！と信じていきます♪