60kg 「片足立ちで靴下はけない動画」送られてきました(o ̄∇ ̄)o
「赤」は元気出る色だ~♪節分限定ローーーーールちゃんいつもに増して可愛い



今日のお昼は、はりきってこれ買ってきた



開けたら父が「うわ!すごくいい匂い!」とにまにまテンション



たしかに良きかほりがするね~
妹が持ってきてくれた白花豆も美味し~



はい
節分1日間違えていたの巻でした




さてさて。
去年から立って靴下はけなくなり自分の老化の進み具合が早すぎてびびっていた私。
2022年12月31日の日記で2023年の目標をかかげていた。

体型や自分のカラダの特徴は生まれ持ったものをベースに日常生活が作り上げる作品。
子どもの頃から運動音痴で筋肉なんて意識しないで生きてきた私は、ろくろの上でまわり続けるふにゃふにゃ粘土みたいなものだ。
柔軟さだけはあり前屈などで「カラダやわらかいね~」なんて言われてきたけど、2012年の手術で腹筋を縦11㎝切ったときから腹筋意識できなくなってときどき腰痛&老化のかたまりにより「柔軟さ」さえ失おうとしている…そんな危機感からかかげた目標だった。
去年末はまだステイゴールドで「ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験」の募集していることを知らなかった。
「どうしたら立って靴下はけるようになるのか」ネットや本などから情報を得て日常生活で何かしらのアプローチをコツコツ積み上げていたら、早くて夏くらいには立ってはけるようになるんじゃないかなんて漠然とイメージしていた。
なのに1月入ってから知って申し込んだジャイロキネシス体験2回目で、片足立ちで靴下がはけるようになるなんて



ほんとたったこんだけのことなんだけど大感動よ



しおり先生も昨日はけるようになるとは思っていなかったそうで「今日の靴下は感動的でしたね!」ってメッセージくれた



「立った立った!クララが立った!」ばりの感動がスタジオ充満したんだよ~



ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験がどんな内容なのかわからなかったのでしおり先生に「立って靴下はけるようになりたい」という願いを特に強く要望したわけじゃなかった。
1月25日の初日に書いたアンケート用紙の最後にちょろっと記しただけ。

しおり先生としては早々にジャイロキネシスやジャイロトニックをやっていきたいところだったろう。
だけど本来理学療法士であるしおり先生だから「まずは本人の要望から」と思ってくださったのかも知れない。ありがたや



そして体験2日目である昨日「まず片足で立つところ、足踏みするところの動画撮ってもいいですか?」から始まった。
その動画がこちら。
再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら
他の人からみたら「え。たったそんだけ??」ってなるけど私にとっては体重減るなんてことより嬉しい大きな変化






たった1時間でこの感動をありがとう!しおり先生



この記事へのコメント
片足で立つの大変ですよね。
ふらふらわかります。
なのにしっかりと目標のひとつをクリアされてホント凄いです。
小さな変化も大きな一歩です。
その喜びが継続するチカラとなります。
しおり先生も喜んでいますね。
私も頑張ります。
ちゃおさんこんにちは(^^)/
片足で「しっかり立っている」感覚がわかるようになってきました。
去年、座らないと靴下はけない…と気付いたときは、腰痛が治ればまたはけると軽く考えていました。
そのうち座ってはくのが当たり前になり、たまたまロコモチェックの第一項目に「片足立ちで靴下がはけない」というのがあげられているのを見て「え。私できないじゃないの!」と焦ったのでした。
間に合う段階で気付けて良かったです。
些細なことでもできること減らさないよう意識していきたい年代です。
私もちゃおさんのお言葉大事にがんばりまっす♪