健康診断前日は58.3kg 最後の食事は「はま寿司」～o(^▽^)o

楽しんできた「健康診断前モード」も今日で終わり

明日はいよいよ健康診断

昨日の昼食は「生姜入りチンゲン菜のはるさめスープ」食べたんだけど、父がデイサービスでいなかったからかうっかり写真撮るの忘れてすぐに食べてしまった

夜勤の夜食はこんな感じ。

いつもと比べるとヘルシー感のないコンビニミートソース

パスタが食べたかったというのもあるけど、検便のためお腹開通させなきゃならないので主食食べてみた。

…いまだ音沙汰無し

帰ってきてからの体重たち。

昨日はうっかり水分抜けすぎて57.9㎏だったけど、パスタ食べて58.3㎏ならまあまあ

健康診断目標体重は58㎏台だったけど大丈夫そうだもんね

一息ついてから予約していたストレッチのスリーエスへ

施術後恒例のサイズ採寸…健康診断の腹囲目標は70㎝台だけどどうかな～わくわくドキドキ

おお～

私の担当まななん日付書くの忘れていたようだけど、一番下が今日のサイズ。

左から「腹囲」「ヒップ」「右太もも付け根」「左太もも付け根」だけど、全部サイズダウンしてるじゃないの

まななんに「わ～！この調子で頑張ってください！次回が楽しみ！」と言われたけど「ああ、次回は12月28日だからアップしている予定だよ～。健康診断前限定の気合だから。」って答えといた

まななんが「どうして健康診断前だけはりきる人多いんでしょうね～。ずーっと続けたらいいのに。」と言っていたけど、健康診断前以外ではりきる理由がなかなかないってだけよ。

2017年は70㎏あった私。でも残念ながら第3者の記録がない

健康診断ららららら～

第3者にきちっと測られて記録残してもらえる貴重な機会ですもの～、はりきりたくもなるわ

毎日自宅でわかるのは体重くらいだから体重ログしているけど、健康診断で気にしているのは体重より身長。

筋肉不足の私はいとも簡単に姿勢が崩れた…若い頃は164㎝あったのに2014年に163㎝をきった。

明日の健康診断、身長162㎝きっていなきゃいいなあ

今日たっぷり寝られるから大丈夫かな。

視力も気になる！今年がくっと確実に見えなくなっている。

昔は2.0だった視力が2019年から1.2が続いている…視力どこまで落ちたか気になる気になる

と、結果どうあれわくわくドキドキ

自分のカラダのこと知れるのが嬉しいんだろうな

知ってショック受けることあるかもだけど、知らなきゃ明るい老後対策ができない。

大事な機会だ

スリーエスのあとは「はま寿司」行ってきた

これが最後の食事になるから〆パフェもしっかり

さてと～！

なんとかお腹開通させるべくマッサージを頑張るか

ゲルマ入浴剤買ってきたので楽しみながら

ではでは～

「空腹ならバリウムも美味しく感じるはず～♪」おまじないぽちっとなしてくださると助かりますっ

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