また58.9㎏ 「レバニラ」が「健康診断」に！(*>∀<)！
嬉しいよ～！ようやく車検から車が帰ってきたよ～
たった2日なのに大げさなんて言わないでくださいよ～
乗りなれた自分の車がやっぱりいい、というのも当然あるんだけど、進撃の巨人のCD車に積みっぱなしだったのがさびしかったんだよ～
ブログ読み返してみたところ、このCD聞きだしたのは9月28日からみたい。
「紅蓮の軌跡」というタイトルのCDで全12曲。
最初は「紅蓮の弓矢」ばかりリピして聞いていた。
なんとか最初のコーラス部分から歌えないものかと試行錯誤。
しかし、英語ならまだしも聞きなれないドイツ語…シャウエッセンみたいな
「紅蓮の弓矢」という曲を知っている方しか、何を言いたいのかわからない話だけどログしたいのでログしちゃう
最初のドイツ語の始まり、勝手に
「さすがでっせディズニー映画！」って歌詞にしちゃっていたの。
で、次の部分のコーラスは
「は は は は は は レバニラ！」って歌っていたんだけど、今日久々に聞いてみたら
「は は は は は は 健康診断！」って聞こえたのよ～
「レバニラ」と「健康診断」じゃ全然違う言葉だし、今まで「レバニラ」で歌っていたのに不思議！
健康診断まで10日きったから無意識層で意識しているのかしら～
今回の健康診断はバリウムあったり2回も検便あったりで嫌なこともあるけど、結果どうあれなぜか健康診断楽しみな私なのでございます
さてさて健康診断まで10日であった昨日の昼食は、残業で遅くなっちゃったのでスーパーでお弁当買ってきた
「何やら美味しそう…でもご飯（米）少なっ！」なんて思ったけど「何言ってんの、ただいま健康診断前ダイエットモードでしょうに」とどこかから声がした。
ジリちゃんか
ご飯少なくてちょうどいいのよ～ってことで、少ないご飯の物足りなさは温野菜（にんじん・ブロッコリー・白菜）でカバー
にんじんはけっこうゆでたけど、ブロッコリーと白菜はさっとね～。
歯ごたえ大事
とっても美味しく、大満足にいただきました
大満足が大事。
不満足な食事だと反動くるからダイエットにならない。
夜勤中の夜食はまあ、いつもと変わりないような感じ。
で、夜勤から帰ってきた今日の体重たち。
今日もギリギリ58㎏台キープぅ
一瞬58.8㎏だったんだけどちかちか切り替わって結局58.9㎏だった。
乗り直しても同じだった
ま、焦らず…58.9㎏基準にできれば、健康診断前日21時から水以外禁止なので夜食とらないわけだし58㎏台は確実だろう。
ジリちゃん頼みます～
話変わりましてまたちょっと九州を振り返る。。。
11月18日、とても素敵な紅葉、庭園だった。
ちょっとお山みたいな感じで傾斜も凸凹もあった…一生懸命ついていった。
あちこち元気に散策するぞ！とはりきっていたのに、私ここで足つりまくり
こんな素敵な庭園でミスターKさんいろいろ説明してくれていたのに、私は二人の後ろでくるくる歩き回り（座ると痛さがひどくなるため）ぴーーーーんとつっちゃった親指を何とか普通に戻せないか四苦八苦していた。。。「トイレはどこ？」とまごまごしているネコみたいだった情けない
私の異変に気付いたミスターKさん、なんとこの素敵なお庭で足のマッサージしてくださったわ
素敵なお庭が「診療所」みたいになってしまった…他のお客様お見苦しくてかたじけないっ
でもおかげさまでその後は足つることなく元気に過ごせました
体重落とすために有酸素運動しようとはまったく思わないけど、極力長く自分の足でスタスタ歩けるおばあちゃん目指したいのだから少し足腰鍛えること考えようっと
そんな決意もくれた九州旅でした
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