60.3kg 「SAKE」に期待(*>∀<)
目の下のくぼみ対策のひとつになるかな～と期待して買ってきた
日本酒の化粧水と酒粕
酒粕は「酒粕パック」に使う
酒粕パック方法は下記サイトを参考にしてお風呂で使っている
この酒粕、200円しなかったような…それで約3回分のエステ気分
最近夜から朝方にかけての冷え込みがひどいときがある北見市だけど、明日の最低気温は11度なのに最高気温は31度の予報
1日の気温差20度ってなんなんだよぉおおお
夜勤の私としては帰ってくる頃カラダ冷えているのでフリースに着替える。
昼食の用意をしているうちに暑くなってきてTシャツに着替える。
そんな日々が続いております。
寒いんだか暑いんだか落ち着かない気温の中、ジリちゃんどうしていいかわからないって感じでまたちょっとむくんでいるかな。
今日の体重たち。
明日の最高気温31度だけど明後日は16度
それよりびびるのが10月6日以降の最低気温は一桁台で10月7日の最低気温なんて2度ですって
雨は夜更け過ぎに雪へと変わるだろ、ううう。みたいな気温だよ
寒いのは苦手だけど、今までの傾向として寒い時期のほうが体重落ちやすい私
暖房が当たり前になるからだろうな。
全然気合入っていないちんたらダイエッターだけど、今年の年末までにまた見られるか57㎏台っ
今日のお昼はスーパーのお寿司買ってきた。
うちで買ってくるお寿司としてはちょっとお高めだったもので父じっくり見る見る。
本当は「北海道の秋といえばしゃけ！」ということで鮭の鍋にしようと思っていたのだけど、これと目が合って惹かれちゃったのだ
このお寿司の量だけじゃたりないからトマトと具たっぷりお味噌汁と一緒に美味しくいただきました
しゃけ（鮭）の成分もお肌に良いみたいよね。
あるサイトでは「鮭に含まれるDMAEの働き…筋肉を引き締める効果、たるみやシワが気になる方にとっては朗報になるかも！」なんて書かれていたわ
高い化粧水ってお肌にそれなりに良い効果があるらしい。
効果がある要因のひとつに「こんだけ高い化粧水なんだから肌にいいのだろう！」と期待する気持ちがでるから、というのがあるらしい
信じたり期待したりして試すのと、疑ったり「どうせ今回もダメだろう」とあきらめたりして試すのとでは効果に違いが出てくるということみたいね。
ジリちゃん（←自律神経と仲良くなるためつけた呼び名）のやる気スイッチに火をつけられるかどうかって違いかな
ちなみに私の父はすごく心配症になるときがある。
まだ実家で猫を飼っていた頃だったから父が今の私の年齢の頃だと思うけど冗談で「さっき食べたの腐っていたかも～」って言ったら、素直にお腹壊していたなあ。
懐かしき思い出
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