58.5kg！今年最低体重記録更新(*>∀<) 「そば切り 更來の宴」(^-^*)/

昨日はお腹と予定が詰まっていてブログ更新しないまま終わったけど、今朝今年最低体重記録更新したので比べてみよう

7月28日の体重たち

今年最低体重記録更新今朝の体重たち

昨日の流れをログ

夜勤から帰ってきたら父が「まんぷく炭火焼肉 喰らうど」（北海道北見市東三輪２丁目３７）行きたいとリクエストしてきた

お腹の開通無し7日目だった私…

どかんとご飯（米）食べたら開通するんじゃないかと思ってご飯おかわり。

さらにおかわり。（喰らうどのランチメニューやご飯中サイズはおかわり何度でも無料なんです）

帰宅してなんとなく良い感じにはなってきたのだけど、睡魔が勝ってしまって2時間半睡眠…。

開通しないまま17時15分から予約していたストレッチのスリーエスへ

「どうしちゃったんですか～？！前回のサイズは腹囲以外すべて最低新記録だったのに～」と、担当まななんに嘆かれながらのサイズログ

22日の父の誕生日1泊旅行からお昼のご飯3杯までお腹に入っているんですもの…まあ仕方ないっしょ、気にしないでまななん

と、まるで他人事のようにまななんを励ましてスリーエスをあとにし、昨日のお食事会場所「そば切り 更來」（北海道北見市端野町三区４８５−３）へ～

通常このお店は火曜～日曜の11時から14時半営業のみだけど、ご相談すると営業時間外の貸し切り宴対応してくださる

「更來」ホームページはこちら。

https://www.sarai-soba.jp/

周りを気にすることなく乾杯～

更來店主さんのこだわり美味しい料理が次々と

こだわりのやまわさびとサラダのコラボレーションでいただいたこのお蕎麦、美味しかった～

お次は…おお～目にも美味しいいろいろたち

そうそう「かすべ」って北海道だけなのかな？

神戸市在住のみゆきさんが「こ、これがかすべという魚なのね、ほおお～」と感激していた

これこれ特製抹茶そば！絶品だった！

「最初は汁をつけないでそのままお召し上がりください」と言われてそのままいただいたけど、汁をつけて食べたのは1口だけで、そのまま食べたほうが美味しい！と思った～

そしてサプライズタイム

足圧かおちゃんお誕生日イブ×17おめでとう～

焼肉愛ちゃんと愉快な仲間たち流「なかなか大人になるとお祝いできる日程調整難しいのでできるときにやっちゃう」ポリシーが素晴らしい

おかげさまでデザートモリモリになった

更來の蕎麦ウニー（美幌産そば粉＆蕎麦の実で作った自家製チョコレートブラウニー）と名前忘れちゃった…蕎麦バロア？？も蕎麦の美味しさがはじけて美味しい

29日、健康診断だから21時までしか飲食できない～という友達が2名いたので21時に解散。

焼肉愛ちゃんを送り届けた後「あ～…私便秘1週間…帰ったらお腹動いてほしいなあ…」と思いつつ車を走らせていたら急にお腹が痛くなってきて

じ、ジリちゃん（自律神経と仲良くなろうとしてつけた呼び名）まだちょっと早い、もうちょっと…あと10分待って～

なかなかの危機感抱えながら帰宅、無事開通～

バタンと寝たけどまた起きて開通～

そんな感じで新月である本日、今年最低体重記録更新したのでした

30代前半、初めて「ダイエットしなくちゃ！」と思ったときはよくわからなくて、ただ空腹感と戦いながら動けばいいんだろうと思っていた。

でも、食欲という本能を敵にまわすかのような空腹感との戦いダイエットは痩せるどころか3㎏痩せては5㎏増え…を3年くらい繰り返し、おまけに高血圧になってしまった

お食事会避けたいがために友達付き合いも極力避けていたというのに無駄な努力だったあの頃

でも、あの頃の体験があったから今を楽しめる自分がいる。

友達付き合いも父の外食リクエストもまったく問題なし

心とカラダの流れをよくしてストレスをなくし、なるべくシンプルに自律神経に何をしたいのか上手に伝えることができれば協力してもらえる

そんなちんたらダイエット、楽しくて美味しくて高血圧もクリアできて大好きだ～

「新月から満月へ向かう時期に入ったよ～、増やしすぎるなよ～♪」ハッパかけぽちっとなプリーズですっ

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