59.9kg ぎり59㎏台(o￣∇￣)o明日は「正しい歩き方教室」行ってくる(^-^*)/

6月11日、北見市にオープンしたジャイロキネシススタジオ「STAYGOLDボディワークサロン」のトイレのマーク

昨日の記事にアップした足圧かおちゃんのポーズと比べたくなった

なかなかいい感じ

こんなことで楽しめる状態のときは、体内の不要なものが流れやすい♪と信じている

この状態で、明日は「正しい歩き方教室」行ってくる

「ジャイロキネシスって何？？」という方は6月11日の記事を参考にどうぞ～

https://noutenkini.seesaa.net/article/488807415.html

藤澤五月選手のお姉さん、やさしそうな先生で安心したんだ～

3年通っているストレッチのスリーエスもそうだけど「正しい姿勢」「美しい姿勢」を目指しましょう系だと通いたくなる！

自分ではまっすぐのつもりでも第三者から見るとまっすぐじゃないことが多々ある。

特に腰痛かかえている私としては骨盤の傾き加減などアドバイスしてもらえると助かる

体型は日々の生活習慣の作品。

座り方、立ち方を気をつけるだけでもお腹のでっぱり具合や太ももの張り具合が変わってくる。

私はそれがすごく顕著で、制服のズボンがゆるゆるになったりぱっつんぱっつんになったり短い期間で変化が激しい

歩き方がまずいと、たくさん歩けば歩くほど体型が崩れていく。

スリーエスの担当まななんの指摘だと、今の私の歩き方は太ももが太くなって当然の歩き方だなんだって

お腹に力入っていないから、この先さらに筋力落ちていったら上半身が下半身にめりこんだような体型のおばあちゃんになりそう

明日の教室では、ひざに負担なく、きれいな歩き方・良い歩き方を教えてくれるそうな

「いつまでも歩ける身体をめざしましょう」ですって

今日の最高気温は20度で雨も降っているけど、明日は晴れて33度まで気温が上がる予定！楽しみだ～

あ。今日はお食事会あるからさくっと日常ログして早々に寝ます

昨日夜勤前に軽く食べて出かけ…

夜食はこんな感じ。

で、今日も忙しかった～夜勤から帰ってきて測った体重たち。

ぎり！でも59㎏台は嬉しいっ去年の6月24日と比べてみる

ふう～ん…去年の体年齢53才か。

1年で2才も年とっちゃったのね、私のカラダ

あれ？今私って何才だっけ？？

ときどきわからなくなるわ

昨日、新聞片付けようと思ってふと気になった父が書いた文字。

なんだよ、コレ？？

「これ、なんのメモ書き？」と聞いたら「ラジオで言っていたおにぎりの人気の具ランキング1位から5位。忘れないように書いておいた」だって。

ん～…塩気の多いものばかりだな。

忘れてくれていいよ～

今日も頭の中が食べ物でいっぱい、平和な父でした

お！もうこんな時間

も～、とりあえず今日も59㎏台だった喜びを胸に寝ます

おやすみなさいませ～

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