能天気に北見でシニアログ2

27日、藤澤しおり先生のジャイロキネシスパーソナルレッスンログの続き私はストレートネックで巻き肩、肩甲骨周りがかたまりやすい。肩甲骨のあたりから折れ曲がれるよう、重りを利用してほぐしていく～ 2019年、整形外科で「運動不足解消にラジオ体操でもしてみたら？」とすすめられ、やってみたらひどい腰痛になってしまった両手を伸ばして上半身回す体…