能天気に北見でシニアログ2

今日は焼肉愛ちゃんが誘ってくれたので、うれしはずかしカーリング行ってくる私のカラダほぐしグッズたち。ゴリゴリでかたいところほぐして…ストレッチボードでアキレス腱から上半身まで伸ばして…前屈してストレッチポールで背骨や肩甲骨周りほぐして股関節ぶんぶん振りして足つらないように伸ばしておかないとね～疲れたら足上げしてリラックス～仕上げはぶらさ…