61.9kg　はまった。

「意識して少し歩くようにしないとマズいな…」と思った昨日の睡蓮観賞散歩。なぜなら、少し歩いただけで足がつった 今日はお昼ご飯後、ダイソーへ行ってきた。お店の中、なんだかんだ1時間くらいいたわ。よしよし、足つらなかったぞと思ったけど車乗ってから左足がぴーーーーんと。。。20分くらい四苦八苦。 仕事行っても座りっぱなしの事務仕事なので運…

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