59.7kg 信じられれば救われるo(〃＾▽＾〃)o
ジャイロキネシスしおり先生が「足の小指や薬指の筋肉も使う意識をもってください」と言ってほぐしてくれた。まずはそこにも筋肉があるということ、存在を意識することが大事だと。
そのおかげさまと思うけど、お風呂の浴槽の栓を抜いたり付けたりするときしゃがまないで立ったままできるようになった～そのうち冷蔵庫の一番下の野菜を座りこまなくても取れるよ…
59kg 一緒にやってみる？アプローチとジャイロトニックログ～o(〃＾▽＾〃)o
毎週水曜日通っているジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験、来週はしおり先生のご都合でお休み。せっかくカラダ動かす気になった「やる気」は消えないけど、しおり先生に教わった細かいアプローチは何かしら継続していないと忘れてしまいそう。せっかく片足立ちで靴下はけるようになったというのに、あっという間にはけなくなっちゃったし。筋肉ってほ…
59.4kg ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験 感想１(*^･ｪ･)ﾉ
昨日は「ジャイロキネシス・ジャイロトニックモニター体験」4日目だった週に1度、1月25日水曜日からスタートした。
「どんなことしているの？」「なんで（どういう目的で）通っているの？」など聞かれることが増えたのでここらで少しまとめておこう私は体験会で「あ。私に必要な動き。」って思ったんだけど私のダイエット方法と同じくなかなか1度でズバッ…