59.3kg インカのめざめにめざめたo(〃＾▽＾〃)o
今日は車を車検に出してきたり、父のインフルエンザワクチン接種付き合ったりで時間なくなっちゃったのでさくっとログして寝るぞ～
昨日の昼食でたっぷり作った「トマトスープ」の材料は…ハム・まいたけ・玉ねぎ・セロリ・ミックスベジタブル・生姜ダイエットに冷えは大敵、ぽかぽかするため生姜ははずせない玉ねぎとセロリは、普通に煮込む分と仕上げにさらっ…
59.7kg 健康診断まで12日♪昨日はマイナス9度の中、久々朝写真(^-^*)/
健康診断まであと12日…「そういえば朝写真活動していなかったなあ…雪降る前に行ってくっか～」ということで昨日の朝久々に早朝トライアル行って父の納豆買ってくるぞ～！の前に、ちょっと高台寄り道高台までウオーキングしてきた方と挨拶をかわした。マイナス9度の中歩いてくるなんてすごいな…私は車だけどこれでも家にいるだけよりカロリー消費量違うはず！…
59.7kg 2週間ぶりスリーエスでのサイズ採寸結果は…(o￣∇￣)o
父の病院付き添いだなんだかんだ鼻かんだ～で2日更新滞ったけど私も父も元気です私の健康診断まで今日で2週間きったところだけど、大した変化ない食生活
夜食はこんな感じ。大分のすみちゃんにいただいたあられ、パッケージ可愛くてあられはサクサク軽くて唐揚げの味付け♪美味しかった～昨日の病院の帰りは父のリクエストで「まんぷく炭火焼肉 喰らうど」（…