ぐぬぅ…58.9kg 「足圧マッサージ」受けてきた(*^▽^*)
昨日、腰痛で整形外科行ったとき医師に「最近ひねるような運動しませんでしたか？」と聞かれ「12月16日に健康診断あるので、少しでも腹囲減らしたいなと思って気合入っちゃいました」と答えた。医師は「普段から運動しているならいいけど、そうじゃないなら準備運動から始めないと。」と言ったので「私、ラジオ体操でもひどい腰痛になったんですけど、どんな準…
58.6kg こうなったら冷えをとことん駆逐♪└(￣◇￣)┐♪「主食置き換え」にこれいかが？
体重減、今週は進撃（というほどじゃないけど言ってみたいお年頃）し続けてきたけど、今日は昨日より300gアップ昨日の体重たち（上）と今日の体重たち（下）を比べてみる。体重300gアップはまだ取り返せる範疇として、体脂肪率や体年齢いきなりアップしすぎだろう～腰痛で痛み止め飲んだためと思われるけど、解熱作用もあるから手足がすごく冷えている…痛…
おっしゃ！58.3kg スリーエスでサイズ採寸(#^^#)
今日はストレッチのスリーエス予約日だったので行ってきたサイズ結果、数字は左から「腹囲」「ヒップ」「右太もも付け根」「左太もも付け根」腹囲、なんとか70㎝台保ってるこのまま行け～
昨日トライアルで買い物していたら、食べたい！と思ったものがいろいろあってとまどったけど買ってきたラム肉、柚子こしょう味にするの好き最初に「何の野菜を食べたいか…