58.7kg お墓参り・まつり・夏だなあo(〃＾▽＾〃)o
今日は朝からパンを焼き。クランベリーとくるみ入りもぐもぐもぐもぐ…父とヘリの取り合い9時30分からお墓参り雲一つないっ景色は良いのだけど、お墓にたどりつくまでの道が大変のぼりはいいけど下りが苦手、クマみたいな私。甥っ子Bの肩を借りました。妹が「姉ちゃん、やっぱりお墓の移転考えようね。」と今年も言う。見晴らし気に入ってじいちゃんが買った場…
ヒップの血行を良くするアプローチ、大事(o￣∇￣)o
昨日は、かっちゃんとたーさんが来ているということで仕事前にさくっと「手しごと素材料理 かんてき」（北海道北見市山下町1丁目１ 北見ロータリー広場から見えます）へ寄り美味しいを堪能
豚さん馬さん羊さんう～ウナギさん合鴨さん牛さんとんそく以外は、昨日のおすすめメニューからチョイスして堪能したよと思ったら、とんそくも「豚足やわらか煮」って一…
58.2kg 「流す」ダイエット。まずはここから流していこう～o(^▽^)o
私の痩せ方ステップ①～⑥まで書いたけど「いやいや、痩せるには食事制限と運動量アップでしょ！」という方針の方には不要なことばかりだろうな
試合前のボクサーみたいに短期間で目標体重まで落とさなくてはならない！という場合は、食事制限と運動量アップでひたすら体重を落とすことになるだろうから「ストレス徹底排除～」とか「伸び～」とか悠長なこと言っ…