59.8kg 私の痩せ方ステップ⑥お腹へのアプローチ まななん、ありがと~♪└( ̄◇ ̄)┐♪

昨日は夜勤休みで昼過ぎから目覚まし掛けずにたっぷり寝て起きたら23時だった。ヴィクトリアステーションでたっぷり食べて帰ってきて無性に眠くて大した動きもせずに寝ちゃったから体重増えているかなと思ったけど700g減っていたこの嬉しさはぜひともその日付でログしておきたい!ということで、ギリギリ0時前に昨日のブログアップした。7日間61㎏台だっ…

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60.7kg まななんのストレッチ効いたね♪父ひさびさ笑顔撮れたo(〃^▽^〃)o

今日は夜勤休みで昼過ぎから爆睡してただいま23時48分。そういうときはブログ休むけど、今日はどうしてもログしたいことがあるのでさくっと! 今日の体重たち。昨日よりマイナス700gで、体脂肪率がアップ。昨日のストレッチのスリーエスと、事務仕事中の肩を後ろへ引くアプローチで体内水分…むくみの分が700g流れたのではないかと思われる 脂肪…

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61.4kg ストレッチのスリーエスで2週間ぶりにサイズ測った(o ̄∇ ̄)o

今日のお昼はこんな感じ。買ってきた「つくね」は水菜と一緒に食べて幸せご近所さんからいただいたロングな豆ごま油で炒めて、マイタケとにんじんプラスしてちょっと煮込んだの美味しそして「むくみ流してくだされ!」と願いを込めてキュウリと生玉ねぎスライスとミニトマト 今日は2週間ぶりのストレッチのスリーエス予約日だった。11時に予約して昼ご飯食べ…

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